十六组妈妈Pjf

念念相续五届三阶段学习收获总结

一.关于接纳，做好自己！！！从到课堂看到吕老师时，内心就有很大的不满和怀疑。不满学堂换老师，对老师有很多的评判，新加坡的又咋了，不喜欢，不开心，不接纳。但是，吕老师开了两个个案后，我深深地折服于她的敬业，真诚，耐心，细腻和深度！我发现我爱上这个老师了[偷笑][偷笑][偷笑]！！想起老师说的“所有来到你面前的都是当下最好的，也是当下最适合你的”！老师说的太对了，我一转念，如果别人对我有评判，不接纳时，我需要做什么？答案是，做最真实的自己，做最优秀的自己！不关乎别人，只关乎自己！

二.个案收获

非常有幸在最后一天，做最后一个个案时，我被老师选中了！！！真真正正明白了老师的又一句话：每个个案都不是单独开给案主一个人的，而是给在场的每一个人开的，你准备好了，自然会来！！！真的是这样的，太神奇了！！一个金钱个案开启后，整场的撕打让我觉察到我身上的愤怒情绪很大，还有怨恨情绪（这之前我是没有觉察到的）！做礼敬时，我看到了爸爸妈妈，有了深深的愧疚感！另一个关于愤怒的个案开启时，我彻底崩溃了，看到案主想到一切都是爱啊，也看到了自己的无奈，愤怒和愧疚！当一个同学开启无力感的案子时，老师问道做完后你想要的结果是什么？同学说赚钱，老师一句话，那就是你和金钱的关系了！我的议题一下子就很清晰了，关于金钱！！！是的，我一直聚焦的罪恶感议题背后就是我和金钱的关系。心定了，议题清晰了，瞬间就被老师带上来了，一切都是那么的刚刚好，太神奇了！！！

个案呈现一出，我的身体不知怎么的就开始发抖打颤了。我内心清楚，我有些恐惧，不敢看眼前的一幕，但是看到关键人带有愤怒移动向我爸爸时，我的愤怒即可上来了，我拼了命的用力撕打，纠缠，呐喊，撕心裂肺地控诉，我才知道我压抑的太久，太深了。我的愤怒情绪如同天崩般地爆发出来，我捶打着关键人，捶打地面，原来我是这么的痛，这么的愤怒啊！！！慢慢的，情绪平稳，我开始面对所有的人了。在吕老师的帮助下，把所有关联人都请上来，我的情绪彻底被清理了！我长大了，我愿意接受这一切，我放下了，放下所有的愤怒和冤屈，我要向前走，生命需要向前继续，虽然有心痛，有不舍得，我清楚我的序位，我是人妻，人母，我要回归我自己的生活，我要用我幸福的生命来荣耀我的父母，来回报我的父母！我呆在原地对父母来说没有任何意义，我必须向前！我深深地吸气，感受爸爸的爱和力量，抬起头去看向自己，看向被压抑后绽放的自己，她是那么美，那么温柔，我爱我自己！！！金钱微笑着看着我，那么喜悦，那么有爱的看着我，我要拥抱他，我喜欢他，最后他竟然把我抱起，旋转好几圈！太好了，太美了！！！老师引导我，让我大声喊出：我回来了，我回来了，我回来了！！！真的，我回来了！！！感谢老师，感谢代表，感谢所有人！！！真的，蜕变重生，需要勇气，也需要痛苦，谢谢你我的勇气，谢谢你我的痛苦！