第42篇2019.11.2

《稳定的情绪是最好的教养》

大家好，我是潘琳倩。今天是我参加演讲打卡的第四十二天，我今天分享的内容是稳定的情绪是最好的教养。我们的生活不是一帆风顺的，每个人都会有情绪，这很正常。但情绪就像水，必须要顺畅流出，不能堵塞。我们要学会控制自己的情绪，不能把情绪看的过重，也不能一味让坏的情不断产出。人生不是用来发脾气的。拿破仑曾说：“能控制好自己情绪的人，比能拿得下一座城池的将军更伟大。”俗话说：“脾气人人有，拿出来是本能，压下去才是本事。”情绪平和是一种自行消化负面情绪的能力，不仅会让婚姻避开各种矛盾，而且婚姻的幸福指数也会直线上升。控制情绪，最能体现一个人的人品。谁都有情绪的时候，而在生活比较高深的人，一定是能控制自己情绪的人。情绪见人品，正如一句话说：宰相肚里能撑船。你的情绪里，藏着你的气度和人品。惜命最好的方式不是养生，而是管理自己的情绪。中医常说：过喜伤心，盛怒伤肝，悲痛伤肺，思虑伤脾，恐惧伤肾。这就说明了：人的情绪，和身体健康也是密切相关的。比如工作压力过大的人多半有肠胃疾病；好强而不如意的人一般有头痛；过度焦虑的人容易脱发；经常生气的女性容易乳腺增生。大家肯定很好奇为什么我懂这么多？因为这里曾经说的我都深有体会，压力大了就容易发脾气，从而导致身体各种问题出现，所以总结出以上三大点和大家去做分享，希望给大家带来帮助。我们人的身体一切的根本，脾气不好的人，一般身体也不会太好。真正的养生，不是住多好的房子，吃多好的保健品，而是管理好自己的情绪。我的分享到此结束，谢谢大家。