鲁长安
鲁长安

早睡早起

俗话说：“早起三朝当一日。”

人生短暂，若能早起，坚持不懈的话，多出来的时光，恐怕不是是一日两日那么简单。

3月9日，日本国的田中加子女士荣获世界在世最长寿老人的吉尼斯世界纪录证书。她，属兔，1903年出生，今年116岁。

“你人生中最开心的事情是什么？”颁发证书现场，工作人员问。

“就是现在正在发生的这件事，”她说。

至于长寿的秘诀，老人说：“早起。”

她一直坚持晚上九点睡，早上六点起。

九点就睡了，应该是早睡。所以呢，她长寿，除了早起，还有早睡。

而，九点睡，六点起，一天睡眠九个小时，充足了。

生活有规律，休息得好，然后长寿，老人家做到了。

值得学习。你说呢？

文：凯 2019.3.13

你可能感兴趣的:(早睡早起)

  • 2020-8-19晨间日记：看过的电影 盐大虾
    今天是周三起床：6点半就寝：11点天气：晴心情：正常纪念日：周三任务清单今日完成的任务，最重要的三件事：1.整理写过的文档2.电影《电灯泡》3.这就是街舞第三季第五期改进：早睡早起习惯养成：早睡早起，看书周目标·完成进度两篇文章学习·信息·阅读电影艺术发展史相关教材健康·饮食·锻炼吃了挺多零食，还喝了果粒橙，还是得少吃，多锻炼，不然会慢慢死掉的。人际·家人·朋友淡定交流，不放在心上。工作·思考专心
  • 109期亲子践行70/90 自在飞_2b5a
    打卡日期：2019年08月4日90天打卡累计天数：70/90【宣言：超越昨天的自己，做好今天的我！先处理好情绪，再解决问题！监督员：儿子】张贺的第三个30天目标：每天早睡早起9:30-6:30妈妈的第三个30天目标:每天读书至少半小时张贺（10岁）践行打卡10/30（第三个）1.早睡早起：按照出团时间作息完成情况：外出游玩2.先吃青蛙：（1）海拉尔、满洲里游玩（2）看课外书3.️今日闪光点：（1）
  • 种树的最好时光 山药君123
    总想着什么时候开个头。对，到底什么时候开个头呢？今天拖明天拖，一晃几个月过去了，再一晃，一年两年过去了。一回头，呦，过去这么长时间了，要是当初早点开始肯定早就怎么怎么样……你看，人总是做的少，想的美。种树的最好时光是十年前，其次是现在。择日不如撞日，就今天吧！不然真要等到七老八十再来感叹蹉跎了多少光阴？说不上想写点什么，权当碎碎念吧。最近要试着调整生活作息了，目标是早睡早起，加油！
  • 5/3亲子践行 豆果妈
    90天打卡累计天数：53/90#宣言（做好当知当觉的父母，处理情绪是第一步）#孩子第一个30天目标：每晚21:45前睡觉家长第一个30天目标：每晚23:00前睡觉加油小宝（黄唯嘉+10岁）践行打卡53/901.早睡早起：22：30-8：302.先吃青蛙：13.️今日闪光点：（1）早晨和爸爸一起去晨跑（2）上午带弟弟，陪弟弟玩了一个上午（3）下午完成了部分作业，还剩数学卷和采访小报#父母教练检视#孩
  • 2020年第51篇周记 搬砖的小姐姐
    【12.14~12.20】真快，2020年倒数第二周了……现在是周一早上五点二十八，睡饱了自然醒的感觉是极好的，昨晚八点之前就睡了。希望自己以后能把早睡早起变成生活习惯。此刻，当下，我感受到时间在流逝，从披衣服做起来已经快半小时才开始复盘，因为我已经忘记了本周计划是啥，而且本周不仅没有写手写日记，更是连每日计划清单也停了，这周工作实在太忙了，每晚加班到十二点是常态，前天夜晚更甚加班到凌晨两点。。。
  • 封静90天践行Day72【错杂】 毛竹_30e5
    日期:2018年10月27日✨天气:晴✨温度:5～18✨地点:北京宿舍602☞⇔□■♀♂※↓↑←→卍℡⊙㊣®©㈱囍❤（一）50年——自由流浪者❤（二）5年——有能力、事业、钱、车、房、家❤（三）1年——1、自律的生活2、苹果设备全套3、不断提升的兴趣❤（四）3个月——目标如下❗1、【✔】㈠战痘成功（不吃辣）【72/90】❗2、【✔】㈡早睡早起（起/5:30睡/23:00）【71/90】❗3、【✔】
  • 99/03-31 喵姬Amy
    今天有点丧！！！！心情比照今天七点醒的，还不错，不算晚，起早的原因是昨天休息的比较早，所以还是要早睡早起。有阅读，但是没有反馈。上班期间专注度还可以，今天几乎没怎么划水，因为比较忙。今天的问题主要有，其一是不够细心，其二是自己平常懒散，工作常用的内容不够足够的熟悉，掌握。所以打算重头再写一遍。今天加班了呢！！！！回家也是自己做饭。没有偷懒，认真的护肤了！再加上泡脚。可是没有做饭，英语未触及。明天加
  • 2022-11-19晨间日记 德三努
    今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：晴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆，闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作。财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：10113今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按
  • 90-8 珍惜善待自己 与未来有约_周
    下班回到家，我一个人想随便准备煮点速冻饺子吃吧，出差的老公发来微信让我要照顾好自己，妈妈也发来微信，又再叮嘱我一定别熬夜，加强营养。于是我熬了红枣小米粥，炒了蔬菜，这样吃着养胃。近段时间，工作开始忙碌，还看些资料，写，晚上总是要整到12点以后休息，第二天感觉人比较疲乏，反而做事效率不高。为了能有改变，我响应了永群的提议，加入她的早睡早起90计划，希望能“不择手段”地养成好习惯，珍惜善待自己的身体。
  • 【幸福日记】2021.3.13 NO.38 情商财商在线
    【健康与效能】1.早睡早起22:30-7:352.幸福打卡日记38次。【关系与休闲】1.老俩口恩爱散步又采购。2.与红姐沟通生日事宜。3.帮花姐挑选春装。4.宝回家，了解学校情况，并疏导赋能。【事业与财务】1.无2.核对帐户余额。【学习与体验】1.尝试与俊宝相亲相爱相处。2.轻食排毒续上。3.QG学习打卡2次。【今日要事】1.做了棒骨面，有颜有料有好评。2.陪伴家人。
  • 10.29.晨间日记 向阳花开朵朵
    10.29.星期一早睡早起：4:06～22:39任务清单：昨日完成的任务，最重要的三件事：1、参加婚礼2、阅读，备课3、购物反思：没有运动，徒步30多分钟免强凑数习惯养成：每日完成300字的书写，昨天写完了周检视。这周目标：周四读书会群里读书会学习信息阅读：本周读完两本书健康饮食锻炼：人际家人朋友：工作思考：最美好的三件事：1、2、3、
  • 开启自律生活 缘来是CHY
    一、成长纪念日：自律第10天二、每天学习成长篇早起学习1小时（学习+医学文章）《10％时间》专业时间：早上8：00~~~晚上9：00《85％时间》做好笔记归纳keepEnglishwords10min（至少3年）睡前听一则优美文章并打卡（至少）三、每天健康篇《5％时间》早睡早起（6：00~~~24：00）多喝水护肤养生运动四、对未来五年后自己的承诺1、我陈辉燕，将持续坚持承诺，一定要成为更优秀的自
  • 晨间日记2021-4-04 蚊蚊幸福妈妈联盟
    活在当下，少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上:大礼拜上午：增城中午:午休下午:增城晚上:跳舞【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】事业～录音频听课文字稿健康～跑步跳舞家庭～和先生跑步心灵～经络大礼拜159
  • 吕萌萌亲子打卡68/90 刘艳888
    打卡日期：2019年2月2日90天打卡累计天数：68/90#宣言#不吼不叫做孩子的好榜样孩子第二个30天目标：1、作息规律早睡早起（6:50-21:30）2、早起清单家长第2个30天目标：1、断网一小时陪孩子运动或游戏（每周至少4-5次）2、不吼不叫做孩子的榜样。3、无论如何下一步今日青蛙：1、做作业2、日程安排3、阅读早睡️加油小宝（吕萌萌6岁）践行打卡8/301.规律作息：11:20-9:00
  • 2019-3-1晨间日记 顾北清歌寒_6512
    今天是什么日子起床：梦想是我的闹钟就寝：愿梦里有你天气：雪似柳絮纷飞心情：一如既往的好纪念日：开始写字了任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：改进：厨艺习惯养成：早睡早起，晚上睡觉前不喝水，早起一杯温水。美好的一天拉开帷幕。周目标·完成进度一周完成一篇作品学习·信息·阅读记忆一些生活常用的单词，阅读几篇励志文章，每天都给自己充电。健康·饮食·锻炼吃一顿美美的早晨，读一些报纸，跑跑步，活力满满的一
  • 2021-07-15 625440f4d6e0
    感恩日记第三天我发现自己就是个矛盾体，每天都觉得时间不够用，但是有了整块的时间了，缺又不知道去干啥，归根到底就是没有计划导致的。现在感觉还是很乱，规划不好自己的时间，每天乱哄哄的，一天又一天，效率很低。每天感觉时间过得太快了，但是光感叹，又有何用呢？感恩老公每天刷锅洗碗，从无怨言。感恩老大现在早睡早起，每天收拾家里。感恩二宝上幼儿园不再哭闹，表现很乖。
  • 2021-07-20 莫忘小寒
    哪些话你一开始不信后来却深信不疑？1。知识改变命运。2。高中真的要好好学。3。好的大学真的不一样，985和211跟普通的大学真的不同。4。高三可能是最快乐的时光，同时也是最难忘的。5。上学比上班好。6。早睡早起身体好。7。要吃早饭，对胃很重要。8。保护好视力。9。能用钱解决的问题就不要欠人情。10。你得有足够的实力，你的原则和底线才会被人尊重，身无长技，不配爱人，这是真理。11。你如今的气质里，藏
  • 日结 eyes275
    图片发自App一、早起二、190528晨间分享23/1001、洗漱2、梳理今日需完成事件3、早饭4、听书：深度工作三、新习惯：早睡早起：未完成，没起来…四、今日感受1、今天杂事多，没有集中精力处理问题。事情没弄完，好丧。2、女儿培训班考试成绩语文数学起色不大，在考虑这样学习的必要性。
  • 2021-6-20晨间日记 cm3
    今天是什么日子起床：8点30就寝：10点天气：多云心情：本来今天高高兴兴……无奈孩子吃饭……纪念日：父亲节任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：1，在家做了蛋黄酥2，陪孩子改正积木3,洗完了衣服改进：很多次忍住不对孩子发脾气习惯养成：克制情绪周目标·完成进度一周不打孩子，没开始就结束了学习·信息·阅读计划看解忧杂货铺健康·饮食·锻炼早睡早起，一日三餐，15分钟keep人际·家人·朋友没有人际只有
  • 二千年的老祖宗的老话，再不收藏好，就真的没了！ 潘昭贤15550529753
    二千年的老祖宗的老话，再不收藏好，就真的没了！夏不睡石，秋不睡板。春不露脐，冬不蒙头。白天多动，夜里少梦。睡前洗脚，胜吃补药。晚上开窗，一觉都香。贪凉失盖，不病才怪。早睡早起，怡神爽气，贪房贪睡，添病减岁。夜里磨牙，肚里虫爬。一天吃一头猪，不如床上打呼噜。三天吃一只羊，不如洗脚再上床。枕头不选对，越睡人越累。先睡心，后睡人，睡觉睡出大美人。头对风，暖烘烘；脚对风，请郎中。睡觉莫睡巷，最毒穿堂风。睡
  • 2022-11-29晨间日记 德三努
    今天是什么日子起床：6：00就寝：23：00天气：阴心情：好纪念日：叫我起床的不是闹钟是梦想年度目标及关键点：勤学习，勤工作，勤锻炼本月重要成果：卧薪尝胆。闻鸡起舞今日三只青蛙/番茄钟成功日志-记录三五件有收获的事务努力完成各项工作。财务检视人际的投入开卷有益-学习/读书/听书听书60分钟健康与饮食今日步数：9823今日锻炼：走路今日饮食：按时吃饭一日三餐。好习惯打卡1、按时作息早睡早起。2、按时
  • 2022-6-9晨间日记 浏河边的浪荡汉子
    今天是什么日子起床：4:40就寝：22:40天气：晴，有点闷热心情：还凑合纪念日：周四，高考最后一天任务清单昨日完成的任务，最重要的三件事：核酸检测信息录入、完成教学准备、阅读《秦崩》改进：控制自己习惯养成：早睡早起，吃早饭周目标·完成进度每天一篇晨间日记、一篇公开发布文章两篇文章草稿学习·信息·阅读阅读《秦崩》健康·饮食·锻炼晚上少吃人际·家人·朋友主动和亲友联系工作·思考把能做的事情做好，学习
  • 2023-08-25幸福日记85 静心love
    感恩才能长久，珍惜才能拥有1.感恩自己早起，早睡早起精神好2.感恩自己接水烧水间隙做肩颈SPA和凯格尔运动，为健康加分3.感恩自己早起静下心来阅读，读书是跟智慧对话，学习智人的智慧，让心灵得到滋养4.感恩自己早上给家人们做的爱心早餐，鸡排、牛排、青菜卷饼、五谷豆浆5.感恩自己梳妆打扮自己，美美的护肤化妆，心情也美美哒6.感恩老公带孩子们出去，让我能静下心来安心工作7.感恩金钱宝宝让我买到青菜、鸡排
  • 2018.9.21感恩日记 心无旁骛_3030
    感恩清晨醒来外面阳光明媚，感恩太阳给予地球上的万物滋养和能量，阳光普照大地真的很美好。感恩这几天的感冒，提醒我要注意保护身体，尽量少熬夜，早睡早起，引起我对作息时间的思考。感恩药店姐姐给我拿的药很管用，吃了后咳嗽减轻很多。感恩能与她一起聊天，我把近期收获和学习心得与她分享，她也与我分享生活体验和感悟，感恩我有这么好的知心朋友，感恩我们都很上进，有一颗不断追求进步和提升自己的心，有这样的好朋友这的很
  • 早饭的问题——亲子检视第66天 小㼆的笔记
    亲子打卡2020102890天打卡累计天数66天90天当前30天打卡天数6天宣言#只有感觉好，才能做得好#孩子第三个30天目标：800米20次以上妈妈第三个30天目标：10:00睡觉加油小宝（妞妞+13岁）践行打卡66/901、早睡早起2、先吃青蛙3、番茄0个4、今日闪光点：️晚饭吃得香吃得好️主动要求妈妈陪伴复习，且准备好学习资料，快速、主动️主动要求早起十分钟5、记录我在支持孩子方面的努力️在
  • 2019-8 月检视 穿凉鞋的阿柯
    反思计划行动一、健康【早睡早起】：日均四个周期，深睡占比25%图片发自App【运动】日均9200步，十公里一次，八公里一次，五公里若干。图片发自App二、家庭朵暑假结束，初三开始；朵爸继续接送孩子，照顾老人，买菜做饭；我依然自由自在无忧无虑。我们仨彼此和睦相处。图片发自App【社交】两点一线生活，单位-家，更多的是群友聊，有事说事，无闲聊。偶尔会想什么事能让我觉得很快乐呢？一定不是聚会。实在是懒，
  • 2022-07-10感恩日记41/100 生命是一场觉醒之旅
    虽然放假，依然早睡早起，必须给自己点赞！早上起床锻炼身体给到自己很大的能量，一整天的精神状态都很好，没有陷入暑期的无所事事中。上午参加了碧君教练的公益疗愈盘，我抽到的两支签分别是“今天探索的目的是什么？”以及“你最想要什么事情发生？”其实最开始我对这两支签是有些迷惑的，我今天参加推演的目的是什么呢？我最想解决的问题是什么呢？盘旋在我脑海里的是两个问题：一个是我迟迟没有推进青少年暑期训练营，面对训练
  • 思语时间管理866天 君超sy
    君超➕多鼓励、多陪伴、少批评2022.8.15866/10008月关注：【反思】训练目标：结合暑假计划，反思整理未完成怎样利用剩下时间完成1、家长：（1）自我学习✅（2）调整情绪反思✅（3）每天跑步3公里✅2、孩子：（1）早睡早起✅（2）写日记❎（3）早读✅健康习惯：1、家长6:30-23:00✅2、孩子7:00-9:30✅自主阅读：《三体》今日关注智能：语言、视觉、听觉、人际、运动今日有无悄悄话
  • 晨间日记2021-5-30 蚊蚊幸福妈妈联盟
    人生不如意十有八九，常想一二活在当下，少说多做，知行合一早睡早起5：30～10：30英语+家庭+经络【今日青蛙】点亮自己的明灯早上：静养上午静养中午：午休下午：静养晚上：听郭老师公益课【优秀是一种习惯，让开心成为一种习惯】事业～录音频听课文字稿健康～跑步跳舞跳绳家庭～和先生跑步心灵～经络大礼拜学习～朗读新概念
  • 月半女神邦身材管理课-90天践行感悟 夏天的邂逅
    自从参加李教90天践行，每一天都过得非常充实！逐渐养成好的生活习惯，早睡早起，营养轻食，加练与必练相结合，不去刻意关注眼前瘦下去多少斤，而着眼于在对的时间做对的事，好好吃，好好练，保持好的心态，与队友们互相监督，互相鼓励，抱团取暖！减肥不是阶段性胜利，而贵在坚持，好习惯一旦养成，收获的不仅仅是好身材，更是收获健康，收获自信，收获更好的自已！90天践行让自己养成好习惯重新调整训练计划，事半功倍！
  • java解析APK 3213213333332132 javaapklinux解析APK
    解析apk有两种方法 1、结合安卓提供apktool工具，用java执行cmd解析命令获取apk信息 2、利用相关jar包里的集成方法解析apk 这里只给出第二种方法，因为第一种方法在linux服务器下会出现不在控制范围之内的结果。 public class ApkUtil { /** * 日志对象 */ private static Logger
  • nginx自定义ip访问N种方法 ronin47 nginx 禁止ip访问
    　　　因业务需要，禁止一部分内网访问接口，　由于前端架了F5，直接用deny或allow是不行的，这是因为直接获取的前端Ｆ５的地址。 　　　所以开始思考有哪些主案可以实现这样的需求，目前可实施的是三种： 　　　一：把ip段放在redis里，写一段lua           二：利用geo传递变量，写一段
  • mysql timestamp类型字段的CURRENT_TIMESTAMP与ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP属性 dcj3sjt126com mysql
    timestamp有两个属性，分别是CURRENT_TIMESTAMP 和ON UPDATE CURRENT_TIMESTAMP两种，使用情况分别如下：   1.   CURRENT_TIMESTAMP    当要向数据库执行insert操作时，如果有个timestamp字段属性设为   CURRENT_TIMESTAMP，则无论这
  • struts2+spring+hibernate分页显示 171815164 Hibernate
    分页显示一直是web开发中一大烦琐的难题，传统的网页设计只在一个JSP或者ASP页面中书写所有关于数据库操作的代码，那样做分页可能简单一点，但当把网站分层开发后，分页就比较困难了，下面是我做Spring+Hibernate+Struts2项目时设计的分页代码，与大家分享交流。 　　1、DAO层接口的设计，在MemberDao接口中定义了如下两个方法： public in
  • 构建自己的Wrapper应用 g21121 rap
            我们已经了解Wrapper的目录结构，下面可是正式利用Wrapper来包装我们自己的应用，这里假设Wrapper的安装目录为:/usr/local/wrapper。           首先，创建项目应用   &nb
  • [简单]工作记录_多线程相关 53873039oycg 多线程
         最近遇到多线程的问题,原来使用异步请求多个接口(n*3次请求)     方案一 使用多线程一次返回数据,最开始是使用5个线程,一个线程顺序请求3个接口,超时终止返回     缺点       测试发现必须3个接
  • 调试jdk中的源码，查看jdk局部变量 程序员是怎么炼成的 jdk 源码
    转自：http://www.douban.com/note/211369821/    学习jdk源码时使用--   学习java最好的办法就是看jdk源代码，面对浩瀚的jdk（光源码就有40M多，比一个大型网站的源码都多）从何入手呢，要是能单步调试跟进到jdk源码里并且能查看其中的局部变量最好了。 可惜的是sun提供的jdk并不能查看运行中的局部变量
  • Oracle RAC Failover 详解 aijuans oracle
    Oracle RAC 同时具备HA(High Availiablity) 和LB(LoadBalance). 而其高可用性的基础就是Failover(故障转移). 它指集群中任何一个节点的故障都不会影响用户的使用，连接到故障节点的用户会被自动转移到健康节点，从用户感受而言， 是感觉不到这种切换。 Oracle 10g RAC 的Failover 可以分为3种： 1. Client-Si
  • form表单提交数据编码方式及tomcat的接受编码方式 antonyup_2006 JavaScripttomcat浏览器互联网servlet
    原帖地址：http://www.iteye.com/topic/266705 form有2中方法把数据提交给服务器，get和post,分别说下吧。 （一）get提交 1.首先说下客户端（浏览器）的form表单用get方法是如何将数据编码后提交给服务器端的吧。    对于get方法来说，都是把数据串联在请求的url后面作为参数，如：http://localhost:
  • JS初学者必知的基础 百合不是茶 js函数js入门基础
    JavaScript是网页的交互语言,实现网页的各种效果, JavaScript 是世界上最流行的脚本语言。 JavaScript 是属于 web 的语言，它适用于 PC、笔记本电脑、平板电脑和移动电话。 JavaScript 被设计为向 HTML 页面增加交互性。 许多 HTML 开发者都不是程序员，但是 JavaScript 却拥有非常简单的语法。几乎每个人都有能力将小的
  • iBatis的分页分析与详解 bijian1013 javaibatis
            分页是操作数据库型系统常遇到的问题。分页实现方法很多，但效率的差异就很大了。iBatis是通过什么方式来实现这个分页的了。查看它的实现部分，发现返回的PaginatedList实际上是个接口，实现这个接口的是PaginatedDataList类的对象，查看PaginatedDataList类发现，每次翻页的时候最
  • 精通Oracle10编程SQL(15)使用对象类型 bijian1013 oracle数据库plsql
    /* *使用对象类型 */ --建立和使用简单对象类型 --对象类型包括对象类型规范和对象类型体两部分。 --建立和使用不包含任何方法的对象类型 CREATE OR REPLACE TYPE person_typ1 as OBJECT( name varchar2(10),gender varchar2(4),birthdate date ); drop type p
  • 【Linux命令二】文本处理命令awk bit1129 linux命令
    awk是Linux用来进行文本处理的命令，在日常工作中，广泛应用于日志分析。awk是一门解释型编程语言，包含变量，数组，循环控制结构，条件控制结构等。它的语法采用类C语言的语法。   awk命令用来做什么？ 1.awk适用于具有一定结构的文本行，对其中的列进行提取信息 2.awk可以把当前正在处理的文本行提交给Linux的其它命令处理，然后把直接结构返回给awk 3.awk实际工
  • JAVA(ssh2框架)+Flex实现权限控制方案分析 白糖_ java
      目前项目使用的是Struts2+Hibernate+Spring的架构模式，目前已经有一套针对SSH2的权限系统，运行良好。但是项目有了新需求：在目前系统的基础上使用Flex逐步取代JSP，在取代JSP过程中可能存在Flex与JSP并存的情况，所以权限系统需要进行修改。 【SSH2权限系统的实现机制】 权限控制分为页面和后台两块：不同类型用户的帐号分配的访问权限是不同的，用户使
  • angular.forEach boyitech AngularJSAngularJS APIangular.forEach
    angular.forEach 描述: 循环对obj对象的每个元素调用iterator, obj对象可以是一个Object或一个Array. Iterator函数调用方法: iterator(value, key, obj), 其中obj是被迭代对象，key是obj的property key或者是数组的index，value就是相应的值啦. (此函数不能够迭代继承的属性.)
  • java-谷歌面试题-给定一个排序数组，如何构造一个二叉排序树 bylijinnan 二叉排序树
    import java.util.LinkedList; public class CreateBSTfromSortedArray { /** * 题目:给定一个排序数组，如何构造一个二叉排序树 * 递归 */ public static void main(String[] args) { int[] data = { 1, 2, 3, 4,
  • action执行2次 Chen.H JavaScriptjspXHTMLcssWebwork
    xwork 写道 <action name="userTypeAction" class="com.ekangcount.website.system.view.action.UserTypeAction"> <result name="ssss" type="dispatcher">
  • [时空与能量]逆转时空需要消耗大量能源 comsci 能源
            无论如何,人类始终都想摆脱时间和空间的限制....但是受到质量与能量关系的限制,我们人类在目前和今后很长一段时间内,都无法获得大量廉价的能源来进行时空跨越.....         在进行时空穿梭的实验中,消耗超大规模的能源是必然
  • oracle的正则表达式(regular expression)详细介绍 daizj oracle正则表达式
        正则表达式是很多编程语言中都有的。可惜oracle8i、oracle9i中一直迟迟不肯加入，好在oracle10g中终于增加了期盼已久的正则表达式功能。你可以在oracle10g中使用正则表达式肆意地匹配你想匹配的任何字符串了。 正则表达式中常用到的元数据(metacharacter)如下： ^ 匹配字符串的开头位置。 $ 匹配支付传的结尾位置。 *
  • 报表工具与报表性能的关系 datamachine 报表工具birt报表性能润乾报表
    在选择报表工具时，性能一直是用户关心的指标，但是，报表工具的性能和整个报表系统的性能有多大关系呢？ 要回答这个问题，首先要分析一下报表的处理过程包含哪些环节，哪些环节容易出现性能瓶颈，如何优化这些环节。   一、报表处理的一般过程分析 1、用户选择报表输入参数后，报表引擎会根据报表模板和输入参数来解析报表，并将数据计算和读取请求以SQL的方式发送给数据库。   2、
  • 初一上学期难记忆单词背诵第一课 dcj3sjt126com wordenglish
    what 什么  your 你 name 名字 my 我的 am 是 one 一 two 二 three 三 four 四 five 五 class 班级，课   six 六 seven 七 eight 八 nince 九 ten 十 zero 零 how 怎样 old 老的 eleven 十一 twelve 十二 thirteen
  • 我学过和准备学的各种技术 dcj3sjt126com 技术
    语言VB https://msdn.microsoft.com/zh-cn/library/2x7h1hfk.aspxJava http://docs.oracle.com/javase/8/C# https://msdn.microsoft.com/library/vstudioPHP http://php.net/manual/en/Html 
  • struts2中token防止重复提交表单 蕃薯耀 重复提交表单struts2中token
    struts2中token防止重复提交表单   >>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>> 蕃薯耀 2015年7月12日 11:52:32 星期日 ht
  • 线性查找二维数组 hao3100590 二维数组
    1.算法描述 有序（行有序，列有序，且每行从左至右递增，列从上至下递增）二维数组查找，要求复杂度O(n)   2.使用到的相关知识： 结构体定义和使用，二维数组传递（http://blog.csdn.net/yzhhmhm/article/details/2045816）   3.使用数组名传递 这个的不便之处很明显，一旦确定就是不能设置列值 //使
  • spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码 jackyrong Spring Security
    spring security 3中推荐使用BCrypt算法加密密码了，以前使用的是md5， Md5PasswordEncoder 和 ShaPasswordEncoder，现在不推荐了，推荐用bcrpt Bcrpt中的salt可以是随机的，比如： int i = 0; while (i < 10) { String password = "1234
  • 学习编程并不难,做到以下几点即可! lampcy javahtml编程语言
    不论你是想自己设计游戏，还是开发iPhone或安卓手机上的应用，还是仅仅为了娱乐，学习编程语言都是一条必经之路。编程语言种类繁多，用途各 异，然而一旦掌握其中之一，其他的也就迎刃而解。作为初学者，你可能要先从Java或HTML开始学，一旦掌握了一门编程语言，你就发挥无穷的想象，开发 各种神奇的软件啦。 1、确定目标 学习编程语言既充满乐趣，又充满挑战。有些花费多年时间学习一门编程语言的大学生到
  • 架构师之mysql----------------用group+inner join,left join ,right join 查重复数据（替代in) nannan408 right join
    1.前言。   如题。 2.代码 (1)单表查重复数据,根据a分组   SELECT m.a,m.b, INNER JOIN （select a,b,COUNT(*) AS rank FROM test.`A` A GROUP BY a HAVING rank>1 )k ON m.a=k.a （2）多表查询 ， 使用改为le
  • jQuery选择器小结 VS 节点查找（附css的一些东西） Everyday都不同 jquerycssname选择器追加元素查找节点
    最近做前端页面，频繁用到一些jQuery的选择器，所以特意来总结一下：   测试页面： <html> <head> <script src="jquery-1.7.2.min.js"></script> <script> /*$(function() { $(documen
  • 关于EXT tntxia ext
      ExtJS是一个很不错的Ajax框架，可以用来开发带有华丽外观的富客户端应用，使得我们的b/s应用更加具有活力及生命力。ExtJS是一个用 javascript编写，与后台技术无关的前端ajax框架。因此，可以把ExtJS用在.Net、Java、Php等各种开发语言开发的应用中。       ExtJs最开始基于YUI技术，由开发人员Jack
  • 一个MIT计算机博士对数学的思考 xjnine Math
     在过去的一年中，我一直在数学的海洋中游荡，research进展不多，对于数学世界的阅历算是有了一些长进。为什么要深入数学的世界？作为计算机的学生，我没有任何企图要成为一个数学家。我学习数学的目的，是要想爬上巨人的肩膀，希望站在更高的高度，能把我自己研究的东西看得更深广一些。说起来，我在刚来这个学校的时候，并没有预料到我将会有一个深入数学的旅程。我的导师最初希望我去做的题目，是对appe
按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他