亲密关系工作坊第一天

亲密关系工作坊DAY1.

从开场舞开始，我就感觉愉悦！像个孩子一样手拉手，心连心，回归童真的状态。很感恩自己能快速入戏，也明显感觉到身体比以前更柔软，不再感到尴尬害羞。

上午印象最深的就是看图写作。想不到，一向在老公面前有优越感的我，内在有严重的卑微姿态。那个害怕年老色衰后被抛弃不被爱的我，那个躲在漂亮面具下丑陋的我，自我价值感如此低。同时，在两性关系中也投射了“关注”与“疏离”的模式。保持成长态势的我，一直期待向老公靠近，创造琴瑟和谐的两性关系，希望保持亲密。而卡片中那个帅气的男人，避而不见逃离的姿态，也深深地刺痛我心。

在分组讨论时，谈到两性关系的相识模式。小丽分享的求认同求看见以掩饰内在不够好的模式，我也有，除此之外，我还觉察到原来我一直在关系中把弱的那部分投射给老公，自己呈现强的那部分。这样的模式就是父母相处模式的重复。虽然老公与爸爸表面的性格特点完全相异，但亲密关系的相处模式却完全是复印件。这样的发现，让我震惊，也警示自己继续内修。

另外，从学员泪目的吐槽中，发现问题多多的我们，背后的核心惊人的相似——都有一个受害者心理的妈妈。焦虑缺乏安全感控制欲强的妈妈，像我们投射了一个黯淡无光的世界。我们出于对父母的忠诚，承接后从一个“受”方走向一个“施”方，在不同的关系中重复这些熟悉痛苦的点，代代相传。像一个魔咒一样，生生不息。及时折腾自己，把力量用在自我成长上，是对子孙后代的福报。