【第30篇 心竹】私教学习心得

今天下午学习了如何用一节课开发私教，且立竿见影。

标题很吸引人，但是老师说，因为现在社会太浮躁，所以都希望用短，快有效的方法解决问题。

首先，私教和大课的区别是什么呢？

私教：

1 私教必须短时间有效果。

2私教费用高。

3 私教一对一量身定做定制。

4私教是瑜伽馆盈利的项目。

5私教对老师专业要求更高。

6 上课时间更灵活。

大课：

1 不需要量身定制课程。

2 不需要讲太多体式的细节。

3 一节课要结合所有现场会员情况调整难易度。

4 上课时间固定的，不能更改。

5 性价比高，费用低。

6 容易受伤，瑜伽伤害2-3年时间才能看得出来。

一节私教课的立竿见影的原理和意义？

举例说明：

会员有腰椎问题，那么不管是腰椎侧弯，还是后突，都是腰曲变小，腹部力量弱导致。

在练习前，先找到问题的原因，了解问题的背后，并制定解决方案。以及为什么要上30/60/90节课的原因。

要了解身体结构的原理以及肌肉的走向，在很多时候，我们的臀部臀中肌无力，导致腹部无力，膝盖超生，腰椎挤压，特别是在骨盆里腰椎4，5节更容易挤压。

那么先来到直角式，双腿分开，两腿之间放两块砖，一块横着，一块立着，脚内侧用力夹砖，收肋骨下缘，臀部用力向后推，老师需要用双手将会员大腿内侧向两边往外推，再将臀外两侧用力向外推。让会员感受掐腰肌的空间变大，腰曲变大。保持自然呼吸，体式重复循环渐进的做，让会员建立意识，觉知。

为什么要报这么多私教课？

上30节课，只能让身体表层肌肉唤醒意识，建立意识，觉知。避免伤害。

上60节课，让身体问题解除后，让她看上去更有美感，线条感。此时询问客户对美感的追求和认知是哪种类型的。

上90节课，让会员一辈子健康的美下去。让身体，心灵，合二为一才是瑜伽真正的目的。坚持一件美好的运动习惯，远离亚健康状态。

私教课流程：

1 询问沟通，了解需求

2制定解决方案，上课时间，次数

3课程编排，以及每节课的目的是什么，每个动作的原理是什么。

同一个体式，还要想一个上接体式和一个下接体式

4要知道每个体式的禁忌

5要知道每个体式必须和哪个体式一起串联

6要知道每个体式和哪个体式不能一起串联

7要知道每个体式的好处

如何成交私教？

在通过以上详细沟通，挖掘会员内在真实需求，

不管会员是解决痛苦问题，还是寻求快乐，释放压力，舒缓心情，

作为老师，必须要用专业的扎实的功底，运动解剖，人体肌肉走向等，

打动客户。用你的信念，磁场，能量，服务，让客户终身为你买单。

当我们成为老师以后。。。

当我们专业知识过硬时，千万不要骄傲自满，时刻保持空杯心态，哪怕你教了无数个学生会员，虽然你很有成就感，但是谦卑的心境，是每个老师必备的品质。

随时保持学习的心态，与时俱进的学习，练习，一切随之而来。

在你服务的会员里，她们对自己要求非常高，她们热爱生活，时刻关注自己的健康，会员的实力和眼界比你大，那么作为老师，平时除了自我练习，就是要多看书学习，多上其他老师的课，多去外面走走，参加大师的瑜伽大会，分享学习，共同交流，共同进步。

眼界不仅仅限于当下，还要放眼看未来的趋势。多了解瑜伽以外的知识。namaste.keep learning .

 

                                                                                  Cici 2018.7.23