2022-01-13日更65/365

2022年1月13日 周四 晴天

一、今日待办：

1、运动； √
2、读书写笔记，刘媛媛的精准努力，微信；√
3、吸引力法则学习、打卡；√
4、晚上跟随光音流听课7--9点；√
5、，日志记录；√
6、志愿者值班；√
7、泡脚；√
8、听光音流课程回放，写分享；x
9、找黑色运动背心。x

二、日程记事：

1、早起时光：早上5点半被闹钟叫醒了，6点钟拿起手机一看就到8点了，赶紧起床烧水泡茶，给人家做早餐，因为那人是9点多上网课。好几天没认真做早餐了，今天专门做了蔬菜饼，冲的奶粉，结果老G还不乐意，他更愿意吃面条，一想到早餐吃面条，我就会涌起不愉快的记忆。因为老太在这里的时候每次周末都爱做一锅面条，其实我并不爱吃，按照营养学，这都是碳水。我觉得蔬菜饼就是最完美的，我今天用的菠菜切碎、胡萝卜擦丝，打入两个鸡蛋，后来又加了虾皮进去，面粉和淀粉，今天的盐味有点重了。这些让我想起我怎么没有原生家庭的饮食习惯呢？对老G的饮食习惯有些恼火。

2、百度网盘会员评估：8点40左右，准备运动的，看到打开的电脑又想着昨天下载的文集能不能查看，结果那个浏览器怎么也打不开网页，折腾半天，然后又想起来把这个文集放入到我的百度网盘，又在手机上设置了百度网盘的登录客户端，这个时候发现我的网盘会员到1月26日就结束了，界面有提示我付款购买新的一年的会员，我对是否购买会员进行了一番评估，发现我目前总的占用空间是2千G，那免费额度是2T，暂时我不需要购买，等我再对其中的东西进行梳理精简后达不到收费底线就行。不该花的钱就不花。

3、运动：9点半才开始运动，差不多10点半结束，今天运动做了兔子舞、帕梅拉舞蹈、22分钟阿斯汤瑜伽。今天的阿斯汤瑜伽，做四柱支撑时，整个过程我全程都能按照教练时间来撑住身体，不过头和小腿贴合度还有些差距。

4、志愿者送信：10点半，看到志愿者群里绢栗说需要志愿者报名去给各个住户送一封信，我刚运动完一身汗，不打算去的，结果看到群里报名人很少，因为好多家庭都在为孩子考试的事情忙乎。我还是去吧，于是只穿了一件运动高领衫加一个运动外套就出去了，我送了6号楼的3、4单元之后，问群里人说2单元还没送，我说我去吧。于是又送了2单元，还去古币家坐了会，走时还给我送了一袋圣女果，好珍贵的哦。

5、捣鼓电脑：回到家里就去厨房忙了会就到十一点二十了，坐在电脑前准备写日志，发现网页反应特别慢，且C盘内存满的已经出现红色警示了，我又不知道删除哪些，于是就想到儿子来帮我，微信上问他，他说他先吃饭，饭后他回到实验室，他吃饭时我又找了好久qq号，手机内存不够我删除了，在电脑上打开时密码又不对，很久不用qq，差点都进不去了，儿子用qq远程在给我操作C盘的精简。搞了好一会，我去吃饭，他还在弄，终于于一点半前结束了，我也睡午觉去。没想到一下子睡到3点了，好沉。

6、值班：3--5点，和古币，小梁值班，发现有不少人出来到楼后小菜园，后来陈xiang也出来巡逻，他们向出来的人规劝。后来小金也出来了，他提前接班，我们到5点也就回家了。

7、值班回来，我试用了一下电脑，经过儿子的整修，真的好用多了。

8、午饭老G的乱炖，差评！除过把里面的虾吃掉之后还剩下一大半，他最后是倒掉的。晚饭我没吃，我让他下面或者煮饺子，这个懒虫，最后真的就只靠我了，我给他煮了饺子。我晚饭没吃，也一点不饿。

9、6点左右，我还是着手把思考很久的事情做了，给刘部发了微信，说了我保管的钱的事情，总得有个说法，不然我内心不安。他说可以看原来部室都有哪些人，均分后买个纪念品，然后我又和薛聊了下，都有那些人，一步一步来，等这个疫情期间正好有空，把这件事情解决掉。

10、晚上7点半听光音流直播课。一边写日志。

11、小桃突然发信说让我和幸福女神主持明天的复盘，我和女神已经协调好。

三、收获与反思：

1、抽空看了《精准努力》，有很多收获，不仅有大的方向，还有具体的可操作性。目前先浏览式阅读，等看第二遍的时候把自己可以学来做的地方写下来。

2、怎么戒掉手机上瘾？我看今日头条上写的有方法，就是需要打开手机查找什么的时候，先写在纸条上，然后完成这个目的后就退出了，我倒是觉得这个方法可行，开始的时候比较花费时间。

四、感恩日志：

1、我的电脑经过儿子的一番远程操作，一下子又变得轻松，又可以使用自如了，儿子还说让我可以用他的百度网盘会员，我说不想打扰他私人空间，他则说，我俩谁和谁呀，哈哈哈，虽然我不会这么做，但是还是很感谢孩子对我的坦诚，谢谢你谢谢你！

2、今天因为送信去了古币家，她热情的喊我进他家坐会，疫情期间，被封闭的感觉，所以见人都比平时还亲热，我走时她还送了我他们来之不易的圣女果，谢谢你谢谢你！

谢谢你谢谢你！

微妮2022年1月13日周四21:28 分