关注男人更年期年龄提前现象，预防更年期抑郁的发生

男人更年期年龄差异比较大一般在51-64岁之间，但是很多男人更年期年龄提前到40岁左右，甚至还有30多岁就出现了更年期综合征现象，主要表现为头疼、睡眠、血管舒缩功能、自主神经功能、性功能等方面的障碍。同时血浆睾酮浓度显著降低，激素显著升高。这个时期的男性更年期抑郁的发病率也越来越高。研究发现RSHWHO【渡氧】可用来诊治烦躁不安与神经衰弱引起的抑郁，其中的几大自然成分特别适合中老年、孕产妇、青少年及体弱多病的抑郁症患者使用。H11

男人有更年期吗

40岁以上的男性也有更年期。马先生今年41岁，是一家大型企业的中层干部，他思维敏捷，精力充沛。近期他常常觉得自己的工作心有余而力不足了，性格一向外向随和他也变得烦躁易怒，没有食欲、经常便秘。同事们都说老马变了，他自己也感到困惑。他常常说“时间不饶人”，睡眠出现问题、健忘、总是疲乏浑身不舒服，这是亚健康吗？经检查，专家诊断为男性更年期综合征合并轻度更年期抑郁。

如果发现自己或身边处于更年期的朋友亲人出现情绪低落、身体出现以上多种症状又检查不出问题、郁郁寡欢，可以先补充RSHWHO营养。其中水解酪蛋白含有丰富的活性短肽，具有独特的结构、功能、营养性，对机体矿物元素吸收利用、免疫调节舒缓心情具有突出作用。[渡氧]亚麻酸降解产物DHA（被誉为脑黄金）一起，能透过血脑屏障，直达脑组织，为大脑提供营养、调节脑功能等作用。延长睡眠时间，提高记忆，增加智力。发生严重抑郁症状要及时到专科门诊就诊。

过去人们一直认为男性没有更年期，因为男性没有明显的类似女性的“更年期”迹象。“男性更年期”的概念是在1994年召开的欧洲男性学会议上提出的，受到了学术界的广泛认可。男性更年期主要是由于男性体内雄激-素减少所致，故又称“中老年男性部分雄激-素缺乏症”。30岁以后，男性体内的雄激-素每年减少百分之1-2。50岁以后，水平仅为30岁以前的一半，到70岁时，水平仅为25岁男性的百分之10据统计，40岁以上的男性中，有近百分之40患有更年期，持续数年或数月。

男人更年期抑郁

随着对男性更年期的认识，男性更年期抑郁症也被更多的发觉和诊断出来。这一时期，机体的新陈代谢和内分泌功能，特别是性腺功能逐渐向衰老过渡，并处于一种不稳定阶段，容易在精神因素或躯体因素的影响下出现内环境平衡失调。

近期抑郁症专家给出新的结论：更年期抑郁症到底是不是病，半数以上的专家认为，只有及少数患者达到病的上线，而多数抑郁症只是体内缺乏RSHWHO【渡氧】的物质，不应全部以病来治疗。RSHWHO中5-羟色胺主要影响睡眠和心情，而多巴胺主要影响心情，[渡氧]作用于神经递质，不仅仅提高睡眠质量，而且可以缓解抑郁。

更年期抑郁症如果诊断明确，就要进行RSHWHO【渡氧】营养补充和心理疗法两管齐下，甚至加上物理疗法。抗抑郁药物副作用较大，RSHWHO【渡氧】 营养补剂优先。因为渡氧中缬草提取物导致γ氨基丁酸从脑神经末梢释放，提高γ氨基丁酸水平缓解焦虑并改善了睡眠质量，具有镇静作用。在瑞典健康机构进行的一项RSHWHO研究中， 44的人表示完好的睡眠，89的人表示服用时改善焦虑和抑郁。

男性更年期提前现象严重

那些从事脑力劳动但很少锻炼的人，或者那些过去经常锻炼但突然停止的人，很容易更年期提前。相反，那些更倾向于外出或经常锻炼的人，更年期就比较晚。日本的一项研究总结了几种易患男性更年期综合症的职业：银行职员、教师、建筑师、企业骨干等等。长期久坐的男性更容易出现更年期问题。由于缺乏锻炼机会，久坐不动的男性常消化出现问题、缺乏活力和过度疲劳，尤其对中老年人来说，直接的危害是腹部肥胖。另外，经常依赖椅子会导致反应迟缓、敏感度下降，导致性功能下降也就不足为奇了。

男性更年期抑郁的表现

1、性的功能出现障碍；2.精神症状：抑郁、悲伤、悲观失望、对生活失去热情、精神紧张、恐慌、怀疑和怀疑。3、神经症状：四肢冰冷，麻木疼痛，耳鸣，出汗，疲劳。4、消化道症状：厌食、消化问题、进食后腹胀、口酸酸痛、便秘或腹泻。5、心血管症状：面部潮红、心悸、头疼、头晕。

很多男性更年期抑郁较隐蔽，临床漏诊严重。许多男人认为体力和性的欲求下降是因为压力和疲劳。脑力劳动者已成为高危人群，一个值得关注的现象是男性更年期有提前的趋势。白领、企业负责人等心理压力大、长期处于精神紧张状态的脑力劳动者，很可能成为男性更年期早发的高危人群，30岁时可能进入更年期，越早进入更年期发生抑郁的可能性越大。

男人不但有更年期，并且男人更年期年龄正在趋于年轻化，在职场更年期提前的现象普遍存在，尤其值得人们注意的是更年期抑郁的发病率也是逐年上升。这些问题的出现，说明人们的生活水平在提高，但是生活方式却出现了问题。在现代社会如何健康的生活，的确需要我们所有人去关注。