【妈妈小课堂】妈妈们如何制定一个聪明且清晰的好目标？

妈妈们似乎每天、每月或者每年都会制定一些目标。制定目标很容易，可是制定一个好的目标真的很难。有时制定一些不清晰的目标，一顿瞎搞忙到起飞，可是一看结果却不如意。

美团创始人曾这样说，“为了执行上的懒惰，我愿意做战略上的任何勤奋”。你看，制定一个目标还是很重要的。那么，如何制定目标呢？一般有三个原则：

第一，一次只锁定一个核心目标。

妈妈们经常好像都很多目标，我要干这儿，我要干那儿。但是最后却往往感觉哪个目标也没实现。究其原因那是因为目标太多了。比如，你有一匹千里马，一会儿让它往左跑，一会儿让它往右跑。恐怕它还没坚持到终点，就已经精疲力尽了。我们经常说的“劲儿往一处使”往往也是这个道理。如何我们该筛选目标，找到那个核心目标呢？

列出你的目标清单，用“付出和影响力”做判官，舍弃“付出少，影响力少”和“付出多，影响力低”的目标事件，将精力放在“影响力高”的目标上。一开始，实现这个目标可能需要付出多一些，坚持持续做下去，慢慢地你会发现自己越来越轻松。

选定核心目标的法则

第二，用SMART原则，让目标清晰化

SMART（聪明）原则将目标一共分为五个维度，即

目标必须是具体的（Specific）;

目标必须是可以衡量的（Measurable）;

目标必须是可以达到的（Attainable）;

目标必须和其他目标具有相关（Relevant）

目标必须具有明确的截止期限（Time-based）.

很多时候，我们设定的目标没有实现，可能不是因为执行目标的力度不够，而是因为目标设定的太含糊，不够明确具体。

比如很多妈妈制定新年目标，说2022年我要变得又瘦又美。那这个目标就不符合聪明原则。比如，将这个目标具体化为：我要瘦，计划瘦多少斤呢？把我要瘦具体为我要减重几斤就是一个把目标具体化的过程。这样做起来是不是感觉目标感越来越清晰了呢。用具体的语言，表达清楚你的目标，这就是一个恰当的目标。

在这里，需要提醒妈妈们的是一个好的目标，最终的完成度在70%左右。因为一个略高的目标，才能带来激情的持续升高。

第三，巧用承诺感，提高实现目标的可能性。

很多妈妈习惯把目标说说就算了，可是久而久之自己也忘记了。最好的习惯是把目标写下来，比光用嘴说更有用。

其次呢是给你的目标设置一个绑定的诱惑。比如，去健身房可以边健身边看《破产姐妹》；早晨边跑步可以边听喜欢的音乐或者樊登读书。

一个人只有有了目标，内心的力量才会找到方向。请记住目标不是用来抵达的，而是用来成就自己的。

当你有了一个好的目标，并且朝着它不断前进，总有一天你会成功的