2021-7-9晨间日记

今天是什么日子

起床:鸟钟

就寝:清理入眠

天气:清爽

心情:安稳

纪念日:

任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:

改进:口业——一言不中,多说无用

习惯养成:话到嘴边慢三秒留半句 微信分享留言也要记住非必要不动手指头,动之前多思多想是否必要———必需和我想


周目标·完成进度



学习·信息·阅读

预习:故事知识权力

游戏力


健康·饮食·锻炼

烤腰禅拍零极限清理

节制

锻炼腰部肌肉力量


人际·家人·朋友

无常无我观


工作·思考


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最美好的三件事

1.觉知晨读唤醒

2.和书友聊回复鼓励孩子的话题,启发了我時时更新自己的语言很重要。

3.感恩简友分享的锻炼腰部肌肉力量的链接。

思考·创意·未来

开启觉醒,探索未知的自己,对治负面情绪,让它远离我的情感世界,召回积极正态的乐观,用祝福的语言化解所谓的“伤害”,爱回自己。

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