女性真是被建构的。

建构这个词很有意思，我们整个人都被建构了，但我们却浑然不知，困于环境，不可自拔。所以头脑层面的认知都值得怀疑，心却不用，因为感受很真实直接抵达认知，借此检验你的认知。

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孩子的学习、照料，家庭的和谐，需要你参与其中。所以，你一边深入一边在学会享受。

看看那些过来的夫妻，你不由得想，生活就是这样了吗？你这几十年被房子车子以及生存所捆绑。那些更高层面的意识需要看到满足，而你被逛街、买衣服和朋友寒暄以及挣钱给填补了，它，最重要，却被生生得掩盖了。所以，雾霾也是看透人性的一面镜子。

孩子是家庭的一面镜子，而雾霾也是社会的一面镜子。

人是人，问题是问题。要分开，问题不影响人的存在。外化、命名，人的存在大于一切。

也在反思自己的存在。看着今天一对夫妻，妻子看着对方，不依不饶。生命就此浪费。你要把自己受困于这个关系里吗？或者你一眼能望到头你的婚姻会怎样？你会怎样？

也会看到自己对蓝的投射，靠重要他人撑起自己，是自己曾经的部分。再看看昨晚他人说的那句话“这是我帮她填写的，内容想着让她自己填吧。”那一刻，我怒气上升了一些，感觉要对峙了，在后一刻，我一直看着自己的内心活动，保持稳定、感受自己也体验对方、搅入又抽离。她的感受是烦躁，她的假设人要为自己负责。我则感觉到不被尊重了，似乎价值感被打扰了。到后来静定地去观察整个自我他人情境，很快心又归于平静了。

“站在那里，不要动。”让自己安稳，去观察。

成长就靠每一个细微情绪的升起，保持警觉之心而练就的。

所以，致情绪。