深夜内心是不安的

越发的觉得自己会做出伤害自己和伤害别人的事,内心深处是不安的,也是矛盾的,这段时间我没有让自己坦然自若,也没有轻松,莫名其妙的不知道自己就怎么活成了这样,其实也知道,不敢面对自己,焦虑不安的状态持续着,烦闷和自闭包围着,拒绝一切,不想面对,我害怕,怎么办!

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