2021.10.19正念冥想

文/满

好事冥想

1.今天早起冥想静坐，瑜伽，读经，抄经，阅读，镜子练习，爱并接纳自己，种下内观放松爱的好种子。

2.今天为山西灾区捐献物资，为心智障儿童捐献爱心，朋友圈水滴筹捐款，我把每一份爱心播散出去，也传递给了我的孩子们，愿人人都感受到爱，大家都越来越好。

3.今天感谢金钱宝宝快乐地来到我身边，谢谢金钱宝宝，发送红包给我的婆婆，感恩她养育我的爱人，种下感谢喜悦的好种子。

4.今天发红包给妈妈，感恩妈妈的养育之恩，谢谢我最好的妈妈，我爱你，温暖她，种下爱好种子。

5.今天陪伴孩子们读经，玩游戏，听孩子们讲所见所闻，给孩子种下爱的好种子。

6.今天购买一些水果到办公室分享同事们吃，开车载同事一起下班，种下分享美食给人方便的种子。

7.今天很开心朋友说咨询后的变化，对她家庭生活的帮助很大，感恩对我的信任与肯定，在群里分享自己的喜悦之情。

感恩冥想

1.感恩我的婆婆，一直在为我们大家庭付出，辛苦您了，谢谢您心里一直有我们，愿您身体健康，天天好心情，好福运。

2.感恩我的妈妈，帮忙打理家务，每天为我照顾孩子们真好，感恩我的爸爸，对我的爱，谢谢您们，我爱您们，愿您们身体健康，好福运。

3.感恩我的爱人，对我的爱，对孩子们的爱，你有爱心，有责任心，有孝心，有感恩之心，有慷慨大方的心，有追求人生目标的勇敢之心，谢谢你，我爱你，愿你身体健康，事事顺意，好福运。

4.感恩我的孩子们，对我的爱和包容，对我的教导，感觉孩子是我最需要耐心付出的对象，谢谢你们，我爱你们，愿你们身体健康，好福运。

5.感恩我的亲朋好友，同事们，领导们对我的关心和照顾，谢谢朋友们对我的真诚相待，愿您们事事顺意，好福运。

6.感恩老师们对我孩子们的谆谆教诲，循循善诱，感恩老师对大小宝的赞赏，谢谢您们，辛苦您们了，愿您们事事顺意，好福运。

7.感恩我所拥有的一切，我的金钱，我的房子，我的公司，我的工作，我的手机，我的电脑，我的书籍，我的知识财富，我所拥有的一切人事物，我都深怀感恩，谢谢您们来到我身边，谢谢宇宙带给我的礼物。

8.感恩所有信任和支持我的人，感恩自己愿意不断探索和学习，我接纳并爱自己，完全做开心快乐的自己，信任自己一切已完美。

9.感恩美美每天为我接送芯宝回家，真是非常有爱，愿你事事顺意，好福运。

一切皆有发心，谢谢你，有幸遇见你，我爱你❤️