卡牌晨练1.24复盘

议题1 、找到自己喜欢的事情

✨ 重点收获

1、先去做那些你特别不愿意做的事情，后面才有可能找到真正自发想做的事情（不喜欢的你都可以做好，做喜欢的就更有动力）

2、感性的人：别人笑我就笑，别人不笑我就压力（外驱力更强，内驱力相对少）

3、坚持做，就知道这是我的无名，难就可能就是更需要你体验的

4、一次次螺旋上升

---

成为讲师的课题（To do）

 ☑️  分享力

 ☑️  形象、礼仪

 ☑️  家庭教育

议题2 、如何有效对抗拖延症

其实，排阵顺序有指引：（之前）六芒星、（目前）钥匙、（趋势）时间正旋

案主的三个纠结点：自律拖延的优劣势矛盾冲突、时间拉长后的结果、两种生活方式

---

✨ 重点收获

1、纠结本质：你不在意、没意识到这件事情的重要性，则会产生拖延。而一切其实把握在你自己，你想要则是有用（钥匙：你什么时候想开你就开，我自己掌握的）

2、时间正旋：只要你想做都不会不成功的，自我提醒：客观来说事情发展的挺顺利的，只是自我受限，请不要被这个影响太久啦。

✨ 行动方针

1、遇到事情时自我提醒“时间正旋：一切向好，勿自扰！“，可以找3个更高维的人确认你的方向，接着就开干了，不要花过多时间纠结！你的很多纠结也不影响发展～

2、锻炼：先从某项自律开始（如：先打卡读书30天，再慢慢增加自律的范围，慢慢增加时间或范畴）

3、睡前5分钟回想今天拖延的事，可以做的更好的事情

4、记录看书当下状态感受

✨  引导Tips

1、反思生命经验

Q：你以前的生活，是按照规划一步步到现在的吗？那有成为你要的样子吗？A：我的人生都不是想太多，而是一边走一边调整的

作业

1、埃及10讲

2、卡牌的基本含义

3、未来议题：

 ☑️  对钱的没有安全感

 ☑️  不习惯观察美、放大美和人分享自己

 ☑️  学习力怎么高的