2020年3月19日星期四天气：晴
1.早起打卡：5：05分✅
2.易经：✅
藈卦第三十八、蹇卦卦第三十九、解卦第四各3遍，共10遍，八卦取向歌1遍，分宫卦象次序歌1遍，上下经卦名次序歌3遍
易道能量朗读✅
3.论语：第十六季氏1遍计3遍✅
4.道德经：第三十章~第六十章计1，累计11遍已发打卡✅
5运动打卡：打坐
6.口才视频如下✅（打卡已发）
❤️ 大家好，我是堅持行動家麗萍，哇今天又是充滿能量的一天
今天让咱们继续来学习《道德经第八章》
上善若水。水善利万物而不争，处众人之所恶，故几于道。
居善地，心善渊，与善仁，言善信，政善治，事善能，动善时。夫唯不争，故无尤。
这章开篇就是“上善若水”，我的理解是上为至高，只有至高的东西才叫上；水的德行最高，虽然它的构成简单，但它是自然界里万事万物的生命之源。上善若水，从字面上解释就是：具有善性的人就像水一样，老子这就是要我们学习水“柔弱处下”的德行。也就是说最高品质的善就想水一样随方就圆，温柔纯净，不争名不争利。做人应该像水一样，放上盐就是咸的，放上糖就是甜的。保持着这一颗无我利它的精神。
7.每天一本书
20200319
每天一本书，今天第34本，咱们一起学习目标的。咱们一起学习《影响力》。作者罗伯特·西奥迪尼，是全球知名的说服术与影响力研究权威。
火鸡妈妈不认识自己的孩子，只认叽叽的声音。如果小火鸡发不出叽叽声，妈妈就注意不到，甚至误杀了孩子。如果放一只天敌臭鼬的玩具，不发出叽叽声，就紧张地当作敌人，发出假的录音叽叽声，就会把天敌拢到自己的翅膀底下。
人类，很多时候和火鸡妈妈一样，对某些刺激有着下意识反应。本书揭示的，就是我们大脑的自动驾驶无意识状态下，容易被别人影响、说服的6个方面。
1， 互惠：先给予，再索取
美国退伍军人组织的报告显示，只寄出请求捐款的信，回应率是18%；但是，如果在信里附上一份小礼物，回应率则会达到35%。这时候，捐赠人潜意识觉得不是捐赠，而是礼尚往来的还礼。
亏欠感让人很不舒服，有点沉重，我们迫切地希望早点卸下亏欠感。
人们在对某人某事做出判断时，易受第一印象或第一信息支配，就像沉入海底的锚一样把人们的思想固定在某处。这是心理学上的锚定效应，也被称作“拒绝-后撤”策略。也就是其实没有真实优惠，只是通过对比，在心理上感觉被优惠了，然后就忍不住回报对方。
2， 承诺和一致
心理学家在沙滩上做两组试验，放在沙滩上的衣服，如果不事先不和旁边人打招呼，小偷来偷衣服的时候，阻止的概率只有25%；如果事先让旁边陌生人照看一下，则阻止的概率上升到95%.
买彩票的时候，一旦自己下注，就会觉得选的这个数字很像中奖数字。
我们总是完成自我强化，避免认知失调。
如果想养成某习惯，那么就事前承诺，这样可以大幅地提高说服自己的概率，从而养成该习惯。
3， 社会认同
我们会被大众影响，尤其是被权威影响，也更愿意模仿和自己更像的人。朋友的饮食习惯，会潜移默化地影响我们，甚至朋友的朋友变胖，也会带来我们14%的变胖可能性。
4， 喜好
在销售的过程中，有效地模仿对方的说话方式，重复对方用过的词汇会得到对方的欣赏，从而使对方愿意与你在一起交谈，从而对成交有利。
让人喜爱的因素：外表的吸引力“光环效益”；相似性：（观点、个性、背景、生活方式、兴趣、宗教信仰、政治观点）；称赞（他说他喜欢我）；接触与合作，熟悉感（我们喜欢自己习惯的东西）；关联原理 。
5， 权威
穿上制服，请求被答应的概率，从42%提高到92%。穿上剪裁得体的西服，能唤起陌生人的顺从和尊重，比如，穿得体的西服时，带着路人闯红灯的人数，是便装时的三倍半。
如果想说服对方，尽量证明自己的专业性、权威性。
6，稀缺
对失去某种东西的恐惧，比对同一个物品的渴望，更能激发人们的行动力。
限量、恢复原价倒计时，都是常见策略。
以上是《影响力》这本书的朗读版文字，恭喜您，又get到了一本书的精华。
8.每日一记
最近2周都忙的晕头转向。《幸福从接纳开始》都放在床头柜上没碰过，今早的每天一本书刚好提到读书的问题，“我今天要读书……！！”下午利用1个小时，终于完结了。心灵鸡汤是：
从今往后，我要不断地提升我自己；
从今往后，我要不断地积累我的价值；
从今往后，我不会到处去找花，我要让自己开花；
从今往后，我要有耐心我知道我的价值到了；
价格自然就会到了；
从今往后，我要用自己来影响环境而不是让环境决定我；
从今往后，我就是价值，我本来就是价值，有一直都是价值。摘自《幸福从接纳开始》
对看书和听书，确实需要规划，而且对看书种类我也是很随意，都是当下喜好而定，
2.最近运动都少了，上周学会了打坐、经络操和冥想，效果挺好的，还是要挤点时间出来实践。
8.每日随记：
①早上，女儿英语录视频作业，由于2个句子重复出现错误，“小我”的内在魔鬼出现了，情绪被牢牢地控制了……最后还搞了个乌龙，我们俩哭笑不得，各自忙各自的去了。看来最近道德经的诵读还起作用了。
②下午小区停谁停煤气，晚上就去妈妈家留宿。最近母亲大人照顾外婆太辛苦了，明显憔悴多了，也得知外婆被舅舅送敬老院去了，老妈非常的不舍，眼眶都湿润了，人生感悟也悟出来了。
③下午和女儿合作录制了视频打卡，一次就通过了，她还是很给力的。看来她还有好多宝藏等我们去挖掘！