A【周检视】24组吴宝合D7（20190429-20190505）

❤早睡早起是一切的根源，是时间管理精力管理的基础的基础，而想要持之以恒做到早起，一定要持之以恒做到早睡！

通过八大关注来检视本周：

一、健康

1、早睡目标：10点30分前睡觉。

7天每天都迟于这个时间。

2、早起目标：5点45分

本周同样没完成

3、早餐

吃妈妈做的饭，几乎都是稀饭＋水煮蛋＋虾米

4、运动方面

跑步4次，总计19公里，足球友谊赛一场2小时。运动5次，达标。

图片发自App

二、家庭

陪老婆去福安，找心里疏导师，了却她一番心事。

回老家找奶奶，吃奶奶煮的面条，询问奶奶关于上三代的事情。跟奶奶唠嗑。

在连江和爸妈交流，唠嗑，关于去福安找心里疏导师，关于回老家看奶奶。

三、效能

四、财富

五、休闲

六、觉察

对事物的认知是潜意识在我们身上的投射

七、社交

主要都是工作上的社交

八、成长

本周阅读彼得蒂尔的从0-1

 

本周可提升的地方（或问题）

1.早睡才能早起，早起才能管理好一天。

2.生命有方向，工作有重点，生活有节奏。谨记叶老师的话。安排好每天工作的重点，胡子眉毛一把抓不是有效的。

3，

下周三只大青蛙（目标）：

1、早睡

2、每天问自己什么是重要的事？

3、睡前半小时，总结一天。