李雪悟纳合聚成爱落地第三十二天

一、写一段滋养自己的文字

你若用心把握每分每秒,时间便会呈现出它该有的价值;而如果你随意挥霍时间,那时间也便会像东流的河水,连浪花都不会给你留下。时间不会停下来等人,它只会循着自己的节奏往前走,一分一秒都珍贵无比。别让“等以后有时间了再说”成为我们前进路上的障碍。活在当下,把握好每分每秒,才是面对时间最好的态度。

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2.1.好事情:岁月静好,平平淡淡真实的生活

2.2.每天一次肯定自己的进步:今天是断食第四天,你经受住美食的诱惑你是一个自律的人。

2.3.每天确认自己种的信念,接纳不完美的自己,对自己的生命说“Yes”:我是自律的,我是有目标的,我接纳我的不完美,我爱我自己

2.4.每天必做的事

瑜伽,读书

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