68.沟通，沟而不通

      我们都觉得沟通很重要。都希望可以好好沟通，有时候也会觉得沟通嘛，很简单啊，就是说话嘛，谁还不会说话嘛，有事情就说嘛，说话就是沟通嘛。这两次觉察让我觉察到沟通没那么简单。

有一天早晨老公出去买早饭。我带着儿子去超市买东西了，然后他来超市找我们之后我们买完东西出去到我们的电瓶车那里去，我看到电瓶车上面没有买的早饭，于是我就跟老公说你没有买早饭吗？早饭在哪里，老公回答说我还能把早饭弄丢吗？我听到后就感觉到很不舒服。他在说，这些话的时候明显有一些情绪，他并没有回答我的问题，于是我也有一点情绪出来了，于是我跟他说出我的感受，我说你没有回答我的问题，我问你买了早饭没有，你回答我说我还能把早饭弄丢吗？后来他才告诉我早饭在车坐垫底下，可见沟通在我们的日常生活当中非常重要。由于沟通没有正确的一些方法和带着觉察去沟通，很容易就会产生一些情绪和不舒服的点，

今天我看到群里面在讨论去小燕家钓虾的事情，于是我就问老公咱们下午去吗？他就回答我说不去，语气中也有一些情绪，好像透露出一些什么信息。我当时听到他说的话，以后我感觉到很不舒服，但我不明白，为什么他会有情绪，于是我问了一句，为什么我们不去啊，很明显，老公又带着一些情绪在回答我说你去准备什么时间回来呀，我说4:00三 4:00去七8:00左右回来。在说这些话的时候我仍然不明白，为什么他会有情绪。直到他说出嗯，你这么晚回来不是答应去爸妈那儿接他回弟弟那里去吃晚餐吗？那还怎么接他们呢？当她说到这里的时候我才明白，因为我把那天不太确定的事情，我忘记了，昨天晚上跟爸爸妈妈跟公婆通电话时候老公答应他们今天晚上去接他们，如果我们去钓虾的话，那时间就来不及。老公觉得答应老公觉得答应过我的事情就还需要我说吗？但是当时我真的忘记了，这回事，我可以理解，他以为我还记得这件事，所以他语气不好有情绪。可能是因为他觉得我知道这件事还记得这件事，还故意提吊虾的事情，是不想去接爸妈或者是明知故问，但是当时我确实不知忘记了这么一回事儿，听到他的那些回答，我心里其实是很不舒服的。后来我把我的感受和我的猜测和想法都说了出来，老公表示理解了，并且能够理解我说出这些话的原因，并且也感受到自己一些表达上没有那么考虑非常周全。

所以这两件事情让我觉察到在日常当中的沟通，其实非常的重要，有时候我们带着自己的自以为是，或者是习惯性的思维，去沟通可能就会造成一些误会和不必要的麻烦，如果我们能够尝试用平和的情绪，能够帮助我们接收到更有效的信息，也能够减少不必要的麻烦，甚至是纠纷，同时也能让关系更加的亲密和谐。