加菲猫跑起来啦∩▽∩

今天是开始健身第三天,上着教练的课,也每天45分钟在漫步机上”有氧运动“。

最开始的时候教练说,一般人开始30-40分钟,我心想什么?我现在这个加菲猫身材大概动十分钟就不行了吧。教自己开动后,教练就走了。我心想,卧槽~ 那是要老娘45分钟的意思?怎么可能?好吧,能做多少算多少。

感谢漫步机上的计数器,才20分钟就五公里啦,这个数字鼓舞着我。在过程中也想象着自己即将要去的花莲,把网上看到的大海的照片用想象放到自己眼前,想象着自己的一望无际的海岸边奔跑(实际是走,我目前还太重了还不能跑)。直到时间的屏幕跳到了40分钟,距离那个屏幕是数字11的时候,我无比激动,我这就"跑“了十公里?哇~~~信心大大地有。腿脚开始开始感觉有力量起来。

40分钟快走十公里,有跑步和健身的伙伴说,开什么玩笑?
第二天我用了第二台机子,告诉我40分钟大约走了四公里。
但我神奇的信心已经被”十公里“激活了,
我内心强大的声音说,我是跑过十公里的人啦!!!!!

我就是被这部错误计算的机子,
引导我走上上了每天的有氧远动之路。
刚刚开始三天,叫自己加油,
未来身子一定会更轻便,
心肺和膝盖一定能恢复过来。

小小记录一下,
漫步机上,其实10-15分钟最累
还有什么肌肉酸痛
当过了30分钟,感觉全身舒爽
感觉身上的能量源源不断地进入。
好神奇的健身之旅


期待有一天,奔跑在群山大海之间

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