感恩日记52

      感恩微信里的“安住当下”真实地表达了自己的情绪，一石激起千层浪，大家各自表达着自己的感受、看法……

      昨天太晚，也没来得及细细觉察我自己的感受，回复了一句：真实表达自己的感受是对自我的尊重，不攻击地评判是对老师的最起码尊重！     

      下午看着群里人还就此话题表达着自己的观点，也看到了“安住当下”的“辗转”，我又一次表达了自己的想法：人本主义心理学大师罗杰斯，因为提出了患者中心疗法、共情、无条件积极关注等概念，被心理治疗界认为是最有贡献的心理治疗家。他对医患关系的论述更是精彩绝伦，关系也成了他的治疗理论的精髓。但是，罗杰斯在成为心理学家之前一直是非常自闭的，他的妻子是他第一个真正的朋友。他很痛苦，认真思考人际关系，并最终找到了爱的真谛——爱是深深的理解与接受。从此，他比绝大多数人更懂得理解，更能接受任何人。

        再如，日本心理学家生森田正马，他提出的“顺其自然、为所当为”的森田疗法成为治疗强迫症、社交恐惧症等心理疾病的一种非常流行有效的方法，而他自己在读大学时正是一名严重的神经症患者。

        再如精神分析大师弗洛伊德他提出的恋母情结、童年创伤和无意识等成为理解人性的钥匙，而他自己恰恰是一个有严重的恋母情结的孩子。

        再如，国内著名口吃矫正专家平易，他自己以前就是一名严重的口吃者。他是在进行自我自疗的时候，形成了一套行之有效的治疗方法。

      这样的例子数不胜数。我无法评判昨晚的老师是否有抑郁症，我也无权去评判。但她的课的确非常有意义，能帮助学生解决困惑就是好老师[强]即便是有别人眼中的“抑郁症”，也是为了“懂得”这份使命，因为“懂得”才能更慈悲！更加感动于老师的“特殊使命”———解决众生的困惑，满足众生的需求！

     

    感恩“安住当下”给大家抛出来的成长话题！一同学习的小伙伴玉双向我表达了她对“安住当下”的气愤，我给她分享了海灵格大师的《我允许》、《同意》、《生命感恩词》，并笑呵呵地告诉她，我原来也这样可愿意义愤填膺了，自从天天做这个功课好多了，也愿她走入“感恩群”早日收获生命的喜悦自在！

    将这首诗分享到群里，有的小伙伴说很受启发，感恩同频共振！

我看到的人，

都是被我念头定义之后的人；

我看到的事，

都是被我念头定义之后的事；

我看到的物，

都是被我念头定义之后的物；

我看到的世界，

都是被我念头定义之后的世界；

我看到的自己，

都是被我念头定义之后的自己；

我认为的真相，

都是被我念头定义之后的真相。

外面没有别人，

只有我的念头。

我都活在自己念头的世界里：

要么天堂，要么地狱，

要么一会儿天堂，

要么一会儿地狱。

我的感觉好，

就是心中升起好的念头；

我的感觉不好，

就是心中升起不好的念头。

我的能量高，

就是我心中升起正面的念头；

我的能量低，

就是我心中升起负面的念头。

一念佛，一念魔；

一念天堂，一念地狱。

因此，

我要想改变生活，

我要想改变命运，

我要想改变世界，

首要的，

就是改变我的念头。

我念头的质量，

就是我生命的质量；

我念头的品质，

就是我生命的品质。

世界上最难的不是做事，

而是改变念头。

王阳明说：

破山中贼易，破心中贼难。

因此，

我有什么样的念头，

我就有什么样的生活；

我有什么样的念头，

我就有什么样的人生。

什么是人生？

人生就是，

在念头的世界里旅行。

        小伙伴问我如何才能有好的念头？将宏亮老师讲的成长的三个方法分享给她：觉察  冥想  祈祷。感恩宏亮老师！

      感恩红莲老师分享的：家排不是用来讲的，我们要真正的活出家排！今天把公公婆婆，爸爸妈妈等家人的照片洗出来，做照片墙就放在我的学习桌上！有她们的陪伴时时是喜悦和幸福，时时感恩我的亲人们的爱与护佑；在石佛寺为彭家、樊家祖宗供灯、花、果……愿她们能离苦得乐，都去西方极乐世界，寂静法师说：祖宗在哪里我们就是哪里的后代，感恩天下的师父们；代妈妈（用妈妈的钱）供养九华山的师父，感恩他们为妈妈爸爸两个堕胎的孩子超度。今天视频问妈妈为什么我上面的那个孩子和我下面的孩子都没留下呢？妈妈说孩子太多太密了，也养不起啊！感恩爸爸妈妈，感恩樊家祖宗允许我的到来！因成长生命越来越喜悦自在，我越发地从心底感恩；下午又和爱人去公公婆婆家看看，给他们送去藏地高僧大德加持过的平安药丸和竹纤维抹布，二老特别欢喜，感恩樊君姐姐有什么好事都记得我……

      感恩罗老师精彩分享，隔着屏幕我为她竖起大拇指点赞！罗老师告诉我们：回到自己的位置，活出自己的生命，尊重每一个人的命运！感恩老师送给我们的的礼物——冥想！

    感恩今天遇到的每一个人，都那么友善和温暖！仅一面之缘的姐姐以最低的价格最快的速度为我洗像，想得周到免费送给我钉子和挂钩；感恩文具店老板的批发价格卖给我所需物品；感恩花店的小姑娘为我选花瓶和花……我和爱人说：我们也要做个温暖和善的人，将我们感受到的爱与温暖传递下去，让爱流动起来……

      感恩自然的恩典呈现出的如梦如幻的美景！

      “一切有为法 有如梦幻泡影 如梦亦如幻 如露亦如电 当作如是观”，安住当下就好！