2020-02-16 W7 55.0 学习的一周

本周金句：
只要努力你一定能变得很牛，有困难的时候就去克服。虽然具体怎么牛还不知道，但这无碍自己的自信，这就是成长性思维。除了成长性思维，你还需要学会理性、建设性地思考问题。
不沉迷于小我才能有大我，将别人的事当自己的事，将自己的事不当事，主动承担属于你的责任，在自己范围内将事情做到极致，这样你才可能有机会。
让别人了解你，是你的职责而非他人的义务。别人没有时间、精力和专业知识来了解你的能力和工作，你必须主动地去展示自己，让别人了解你的专业、你的价值和你的能力。
表达方面的练习，一般需要你进行大量的阅读。你每天坚持深度阅读与自己领域相关的资料3000字以上（我见过有人日读10000字以上，并坚持了10年）；另外，需要观察、记录、学习，看高手是如何说和写的。这时你会发现许多你根本不知道、不了解的词汇和语言。此外，就是自己需要去尝试说和写。

【本周目标】
重点：完成BC第5章文章阅读及生词。完成第1章的重读。 - 未完成

KR:
1、完成BC第5章文章阅读及生词。第1章重读。- 完成50%
2、NCE2： 7篇文章翻译，并听写 - 未完成
3、中文写作500字 - 完成
4、画一只猫 - 完全未做

本周必读书目：
《非暴力沟通》
《卓越密码》 完成

【生活方面】
目标：每天做饭，争取不吃剩菜。未完成
早上5点起床，晚上9:00上床，10:00睡觉。中午休息30分钟。 完成
每天看新闻。 未完成
周一购物日。 完成
周二生活日。争取每个月看场电影。未完成
周五晚上看电视。 完成
周日去教会，或者家庭聚会。 未完成

【运动方面】
目标：每天运动一小时。完成

【本周小结】
上周列计划时并不知道HRB已经可以开始在网上学习，所以没有列入计划。但实际上从周三开始，就在网上学习。现在已经完成了第一、二、三章的内容。

因为HRB，所以NCE3 任务没有持续进行。没有完成7篇的翻译，只是保证每天至少会抄写2课。目的是可以对一些单词的拼写重新熟悉。

BC5其实是看完了一遍，但是因为生词太多，所以看的很痛苦，并且意思也不是特别清楚。本来应该在今天把生词全部查出来，但是HRB错题改正占用了不少时间，所以没有做。

BC1倒是真的看了不止一遍。还是有生词需要查，但是肯定是一次比一次有进步。感觉也一次比一次好。唯一不好的是，自己看英语材料的能力还是很差，看起来很慢，因为总是在默读。

【总结】
不上班的第二周，感觉自己在对时间的把控上还是没有做到让自己满意。每天还是会在不必要的事情上，浪费不少时间。开始是因为疫情的影响，总忍不住去看微信公众号；后来刻意去约束自己，要看手机，也要去看书，周六、日这两天才好一些。所以才读完了一本书。

回顾这一周的学习，我觉得主要问题是没有主动投入。原因就是，没意思，太难，太枯燥。不论是HRB的看视频，还是BC的阅读，全英语的内容，要不就是琐碎而繁杂的，无数需要记的内容；要不就是经济方面的、枯燥的研究成果，跟自己的生活几乎没有交集。所以，我做不到每天醒来，都能兴致勃勃地投入到学习中去。我确实是在强迫着自己，去完成每天的任务。并且为了能激励自己，还会不断地设立一些小的诱惑，让自己能坚持下去。

比如在读BC5的时候，最后两篇长文，生词超级多，字又小，文章又长。真的是看不了十分钟，就开始犯困。哪怕只有30分钟，也很难坚持下来。对我来说，最后能坚持读下来，就是一种进步。

不得不说，这样的一周下来，自己感觉英语水平还是有一定的提高的。毕竟每天都会读几个小时，虽然不断的发现生词，但还是会慢慢明白一些以前不清楚的东西。

其实以前就想过，把全部内容改为英语。但是，一直都没有行动，因为，实在是有点担心，还有点害怕。主要是怕自己太投入，太执着，没有放松的时间，把自己逼得太紧，最后反而适得其反。

特别是这次的疫情，不仅帮助我做出了一个一直以来应该做，却始终下不了决心的事情：辞职。哪怕我的身体已经不再适合做这个工作，却就是不能狠心放弃。但是这次的疫情让我明白，人的一生，有时候真的就是一瞬间。生存的机会，并不是我们可以决定的。我想要提高自己，但我也不希望因此放弃去享受生活，放弃去陪伴家人。

相反，我希望我能把重点放在学习上，同时也要安排出时间，去关心父母孩子们和伴侣，去陪他们聊天，去关心他们，让他们体会到我对他们的爱。而现在，唯一能放弃的，就是工作。为了他们，我愿意放弃这一点眼前的利益。

下周，HRB培训从周四开始。我希望在周四前，把MODULE 4/5完成。只是希望能大概知道今年有哪些变化。

下周也是大学开学前的最后一周。2月份的计划是完成BC4/5/6/7。按目前的情况看，应该是无法完成了。所以，重点就是完成5查生词和前面章节的重读以及查生词。

NCE3还是要继续。至少做到每天抄写2章课文。

【生活方面】
本周给老妈打了两次电话，下周继续，至少两次。
今天给儿子打了电话，邀请他们如果下周末有时间，可以回来看看。

其他方面依旧：
周一购物、放松；
周五晚电影日。
每天运动1小时。