2020-7-16晨间日记

今天是什么日子

起床:07:00

就寝:23:20

天气:晴

心情:不好,可能是睡眠不好的原因,当然生活里的事情当你抽丝剥茧去看到本质的时候,也是伤人的

纪念日:无


任务清单

昨日完成的任务,最重要的三件事:听课、写作、锻炼

改进:除了身体锻炼,心智也要锻炼,不要再被不相干的人影响了,也不要对他们提朝纲的要求,放过自己,离开他们

习惯养成:走路,我觉得每天洗澡也是可以的。可能能改善睡眠和每天的生活状态。


周目标·完成进度

追剧和听课同时进行。看了《隐秘的角落》,心理却很淡定。是我对一切暗黑都免疫了吗。

临摹、完成作业。坚持写作。

调整好状态。


学习·信息·阅读

看书《超级个体》

录音《一年顶十年》

还有社群获取热门信息


健康·饮食·锻炼

除了身体健康,也要心理健康。希望能开心点。

走路了,泡脚了,我可能需要练习冥想。因为晚上很疲惫,就没有瑜伽了。

正常饮食➕水果。


人际·家人·朋友

家人除了我儿子,其他人都给我太多伤害了,但是我不能沉沦其中,我要走出来,走出这些伤害。


工作·思考

现在的工作除了温饱还能什么呢。价值在哪里。未来在哪里?


最美好的三件事

1.宝宝去买酸奶,人家给他东西他会谢谢!

2.按时听课了。

3.追剧


思考·创意·未来

适应变化,开创未来。

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