生活记录：做一个假期计划

寒假从今天下午正式开始。

这个假期因为疫情，哪里也不去了，安心在家。不想让这个假期蹉跎，更主要的是想让自己每天都事情做，不至于百无聊赖，做了个粗浅的计划。

主要内容是读书、健身、做日更。

假期计划

午睡起来便把需要读的书找出来，放在沙发边的小书架上，取用方便，也是想随时提醒自己，免得假期一过，发现计划完全落空。

其实，很少有这样安静而完整的假期，这确实应该是充电的好时机，给头脑充电，也给健康充电，养养脾胃，健身健体。

这样的假期，是教师的特权。其它行业的人很难有这么长时间的休假。这时候，感觉身为教师还是挺美气的。

假期里最担心自己生活不再规律，而不规律作息的最难受的表现便是黑白颠倒，尤其是晚上久久不能入睡。这对健康是很不利的。

此外担心的就是迅速胖起来。胖起来是容易且极快的事，重量减下去则是难上加难的，而过于肥胖对健康是非常不利的。

因为不胖也不易，今天便这样想：如果这个假期体重不增，那么假期结束则给自己物质奖励吧！奖励多少由体重来决定。起奖体重为保持不变；如有所减轻，则加奖。

如果读书以及日更做得好，也要给自己物质奖励的。毕竟，像我这样的人，物质的诱惑很大。而且，除此之外，又实在想不出还可以给自己什么奖励。除了奖励，还有什么可以促进自己让这个假期充实而踏实。

这么想着，便感觉自己像是奔向糖果的馋嘴的孩子，有诱惑，也就有了力量。

之前也曾做过一些计划的，但是很少能完成得彻底的。原因各不相同，有一点是共同的，那就是都没有过设奖这一点。

我想，很多人在自己做计划的时候，也很少有人为自己设奖。这会不会是很多人都不能完成计划共有的一个因素？

如果假期结束之后，我发现自己的计划完成得好，能够得到奖励，那么，这种带奖励的计划将成为我今后的计划的常例了。

假期计划有了一个大的方向个轮廓，但还是不够具体。只有实施起来才能明白地知道计划内容是不是合适。

从明天开始需要做到的有这样两点：一是按时作息，一是有运动。早上六点前后必须起床，中午十二点半午睡，晚上十点半之前入睡。运动可以有各种方式，如果天气好，就出去走步，可是像今天这样重度污染的天气是不适合室外活动的，那就在室内跟着视频做运动。

假期到2月20号结束。此时望过去，这中间有有30个日升日落，共有720小时。在第30个日落时分，我将回视这30天，希望每一天脚步都踏实坚定，有所收获，有所成长。

今天，认真地完成这篇日更，算是一个积极的开端吧。

笃初诚美，慎终宜令。这是一个美好的愿景，也是未来30天努力的方向。

前有目标，后有动力，有所期待的假期，冲鸭鸭鸭鸭鸭鸭鸭鸭鸭鸭——

（寒假第一天）