1000天概念挑战第77天：愤怒

1000天概念挑战：未经思考的人生不值得过，而事实上很多人至死，都没有思考过。朝闻道，夕死可矣。每天打磨一个清晰、准确、必要的概念，这是第77天。

我为什么想要打磨“愤怒”这个概念？

愤怒是一种相当强大力量，恰当的使用愤怒，既能够保护我们自己的空间，也能促进关系朝向建设性的方向发展。但如果我们不能控制它，就会毁灭自身。

什么是愤怒？

百科上的定义为：形容因极度不满而情绪激动到极点。

很多愤怒的原因都不是事情本身。

如果你一听到一种与你相左的意见就发怒，这就表明，你已经下意识地感觉到你那种看法没有充分理由。最激烈的争论是关于双方都提不出充分证据的那些问题的争论。

不论什么时候，只要发现自己对不同的意见发起火来，你就要小心，因为一经检查，你大概就会发现，你的信念并没有充分证据。 罗素举了两个例子： 如果身边有人坚持说2加2等于5，或是冰岛位于赤道，我们只会感到怜悯，不会感到愤怒，因为这种看法并不会动摇我们自己的信念。

换句话说，如果一个人对别人的不同意见表示愤怒，那多半是他已经意识到自己的想法可能站不住脚，但又无法接受“我可能真的错了“这个事实，于是选择用愤怒来掩饰恐惧。

我们都是凡人。

是凡人就一定会有错误。

但大多数人选择拒绝面对错误而显示愤怒。

愤怒有其独有的价值

人们通常尊重的都是力量，一个没有愤怒与力量的好人，容易获得同情，但不容易获得尊重。

愤怒是我们本能的驱动力，愤怒的动力被“阉割”，一个人就会变得萎靡不振。更重要的是，愤怒很难被“阉割”。那些看起来没有愤怒的人，其实也会找一些途径释放自己的愤怒。

你不能、也不必像小孩子一样，一感受到愤怒就发泄愤怒。但是，你必须清楚地知道你的愤怒，并知道这愤怒是为什么，然后富有智慧地去处理它。

好的处理方式是，理解你的愤怒，问问它向你传递的信号是什么意思，然后富有智慧地去解决它，那它势必会帮助你强大起来。

你要理解你的愤怒，最终才能触及它的核心。它有某种深奥的内涵，帮助你让生活变得有意义。如果你确切地知道什么让你生气、你在和谁生气，你就能清楚自己的立场与事情的重点，以及该如何在情感上加以处理。

愤怒厘清了复杂的生活，并不断将其重组。愤怒，给予你力量和动力，让你生命的每一分钟都具有创意，每一分钟都能表现出你自己的风采。

你最好只和那些会表达愤怒的人做朋友，并且小心那些一点愤怒都没有的人

一个能坦然表达愤怒的人，会很快表达出他的立场和态度，这样沟通可以很高效，而压抑愤怒的人，他不能直接表达他的立场和态度，这会让沟通变得复杂低效。

压抑愤怒的人，并不是说他的愤怒就消失了，愤怒还会以其他方式展现出来。并且，压抑愤怒的人是觉得愤怒是破坏性的，所以一旦他们表达愤怒时，常常会有破坏性的后果。例如，太压抑愤怒的人会使用被动攻击，例如拖延、遗忘、莫名其妙犯错等方式，从而阻碍事情的发展。

那些貌似一点愤怒都没有的人，他们太容易忍让，可能会让你误以为他们好欺负，然而他们平时好欺负。实际上是因为他们的愤怒都压抑到了潜意识中，一旦释放出来，就像火山爆发一样，会将周围的一切事物都吞噬。

我所说的一切都是错的，在我写下这段文字之后，我就开始思考我原先的思考。

在任何时候，都能够想清楚做明白的人，相互之间在茫茫人海之中，是可以一眼识别出对方的。

在一秒钟内看到本质的人和花半辈子也看不清一件事本质的人，自然是不一样的命运。你有想打磨的概念吗？