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今日感悟随笔

今天中午接女儿的时候，听卖菜大哥和嫂子讲他们两个最近发生的故事，有了很多感触。今天晚上和爱人一起聊天，我说把他们的故事可以和我读的书里的情节可以对上。

其实自己以前经常面对大哥嫂子他们发生的事情，过去自己看见爱人喝酒就特别有情绪因为我的继父酗酒，喝酒后还特别唠叨，我其实心里是特别讨厌听他叨叨的，他无非就是说，让我们好好学习，要不就是拿我们和别人家的孩子做比较。还有喝酒后很多时候和俺娘就会吵架，吵的厉害了就会打起来，所以我看到喝酒的爱人才会有那么大的情绪。

上次执行师课程里张伟姐正好也提了这个问题，我的执念也是在心惠老师回答问题里被破了。今天再看爱人喝酒就没有了情绪，尊重他的选择，男人干一天活不容易，也是很疲惫了，回家如果再面对一个控制打压他的老婆，那是多么悲催的事情啊！

爱人也说起来他最近遇到了一个事情，他经常去的理发店里老板因为他儿子带着妹妹去了离他家店里远的地方吃饭而被夫妻二人狠狠的熊了一顿。为什么呢？因为理发店的娘出了车祸走了，所以他们夫妻二人才有那么大的担心和恐惧。我一下子想起来《身体从未忘记》这本书里讲的很多案例，身体是有记忆的，那些记忆在细胞里，在潜意识里，很多时候当类似场景出现的时候，身体里那些那些负面记忆的印痕就被激活了。很多时候触发情绪的不仅仅是当时发生的这件事情，是原来那样负面情绪记忆又出来作祟了。诚实的去面对过去的那些悲伤 难过 伤心以及羞愧羞耻，当真正的可以去坦然的真实的去面对的时候，一切可能也就真的可以释然了。

卖菜大哥和嫂子因为两个人沟通不够具体，因为中间有误会，结果两口子从开始的互相指责到了动手，其实两口子真的没有多大事情，都是鸡毛蒜皮的小事的累积，很多时候有人压抑不表达，可是内心却憋着一口气的时候，早晚是要爆发的，就像他们也像过去的我自己一样。

那天喊一个朋友听沙龙，去了她感觉非常受益，今天和她联系，她想自己调整一下。这也很好，每个人都选择对自己最佳利益的行为，每个人都值得被尊重被爱被接纳。越是学习越发现每个人都是独一无二的，尊重别人与你的不同，相信每个人都有让自己成功快乐的能力。

她说看到我的状态特别好特别羡慕，其实她是不了解我只是看到我的一个场景里的状态，想想过去自己悲伤抑郁的样子，我还没有她的现在好的多啊！

今天和卖菜大哥嫂子还调侃自己因为过去不懂事，骂人了，被送进精神病院的经历他们都有点相信呢！哈哈哈，都是过去的事情了，现在说来仿佛是别人的故事一样了，因为我自己已经彻底从过去走出来了。

很多时候人啊！为了求生存发展出来一套应对世界的模式，或者指责或者讨好，或者打岔，或者超理智真正可以做到一致性表达的人少之又少啊！

面具带的太久以为那就是自己本来的样子了，迷失了自己找不到自己内心的那份纯真与美好了。

过去的我是特别讨好又有隐藏的指责在，打岔和超理智也有，我感受别人情绪的能力不大强，经常用脑比较多，不大走心，学习久了，感觉走心的时候多了，可以感受到别人的不容易，可以从心里把过去那个压抑的自卑的恐惧和担心的小女孩给带出来晒晒太阳了。这种感觉太美好了，我不再害怕被嘲笑，不再担心恐惧会被抛弃，没人爱我了因为我已经学会怎样自己爱自己，自己做自己的好父母，我的内心已经从过去的不愿意长大到了长大成人了。

阳光下的向日葵

愿自己成为这阳光下的向日葵，一直向上生长！

曙光照亮大地

愿自己成为这一道曙光照亮这个世界的一切美好！

愿自己成为一颗颗大树，一片片的树叶，成为大自然的一部分，我是这个世界独一无二的存在，我值得拥有这世间一切的美好！

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