【读书笔记33】《非暴力沟通》第十一章 运用强制力避免伤害

【摘要】

在使用防卫性的强制力时，我们把注意力放在了自己和他人的需要上，而不评价对方及其行为。

对体罚的恐惧会让孩子难以体会到父母的爱。

除了体罚外，指责或否定他人也是常见的惩罚方式。例如，如果孩子没有照家长的话去做，父母可能就会说他“自私”“不尊重父母”等。另外一种惩罚方式是不给孩子某种好处，例如不给零花钱。在这种情形中，变得冷漠是一种强有力的威胁。

问题二：我希望他基于怎样的原因去做我想要他做的事情？这个问题可以清楚地看到惩罚的局限性。

如果我们威胁他人或实施惩罚，人们常常会产生敌意和抵触心理。这样彼此的关系将会疏远。同时惩罚还可能使人忽视事情本身的意义，而把注意力放在不服从的后果上。如果我们试图通过惩罚来使人们认识自己的需要，那么，我们很可能适得其反。

在非暴力沟通中，我们看重每个人选择生活的自由。与此同时，非暴力沟通还强调，我们彼此相互依存，我们的幸福与他人的幸福息息相关。

【阅读感受】

阅读这一章时，我也不挺反思我们自己，当女儿的行为表现不符合我和她爸爸的需求时，我们的态度是怎样的？爸爸挺沮丧的，尤其是他工作一天回家，原本带着很多的期待回来，结果女儿拒绝他，甚至推开他，大喊大叫。不善言辞的爸爸很容易受挫，所以他无奈走开，或者说出，好，那爸爸以后不给你买好吃的东西了。等了一会儿，当女儿已经想去跟他联结时，要求爸爸给他举高高，这时爸爸还在怄气，你刚才不搭理我，为什么我现在就要立即来回应你呢？我挺想指责他跟一个三岁不到的小孩计较的，可是话到了嘴边我又咽下去了。是的，因为这是指责，只要这个话一出口，一定会引来他更多的不满，于是我该思考怎么说。稍后，我对女儿说，你现在想跟爸爸玩了是吗？但是爸爸现在还需要再休息一下，因为他刚才有点伤心呢，等爸爸好了，爸爸就自己来给你玩举高高的游戏的。我故意把声音放大，过了一小会，爸爸来跟女儿联结了，我又听见女儿被举高高时兴奋的笑声了，心里很开心。其实，我自己也会失控起来，联结难免会断开，好在我能尽快去主动联结，抱抱她安慰她。绘本《菲菲生气了》，菲菲可以通过大自然的抚慰来让自己重新开心起来，而目前的她只能待在家里，只能让我们大人多动脑筋，多点耐心了。