重温美好时光

焦点网初十五期 昔我往兮 周口 坚持分享第128天（2019/3/2）

“人间若有天堂便是这里的模样”这是程老师今天的肺腑之言，是对我们太康焦点小屋的由衷赞美。我也有同感，在复杂、浮躁、不知所谓的时代环境中很难有这么一方积极努力、蒸蒸日上的净土，她是我们眀媚的世外桃源。所以向往，所以跟随。

今天是焦点四期班开班的曰子，为我们太康焦点队伍的逐步壮大高兴。这意味着将有更多的人了解焦点、有更多的人因焦点获益，这是积善之举。焦点解决短期心理治疗是后现在代的心理学派，学习起来短、平、快，尊重、希望、赋能的理念通俗易懂落地实用。

焦点即是聚焦，把精力、注意力焦中起来放在几点上。聚焦正向、聚焦解决、聚焦成功经验、聚焦现在与未来、聚焦一小步的行动。传统思维模式在问题出现时总会有这样的声音“哪里错了？”“怎么搞的，为什么会做错？”带质疑、责备的语气和态度对解决问题本身没有任何帮助，只能带来关系的僵硬、距离的疏远，甚至会有强烈的反抗。焦点解决与我们传统的思维定势不同，她不关注问题成因，主张改变看待问题的视角，以正向的眼光看待事物寻找例外，以期圆满解决。“哪些做的比较好？怎么做的这么好的？如何才能做到更好？”发展的思维模式辩证的正向态度给人温暖和力量。

第四次入班学习了，感慨自己曾经的不努力时光错付，更有感于自己重温美好时光的幸福喜悦。以终为始，期望更多更深焦点理念的内化于心。思想支配行动，也期望能够更多更广地践行理念，外化于行，和更多的家人、家长、学生情感共鸣思维并轨。