为什么“选择”让人更健康？06042019

英国伦敦大学，迈克尔.马蒙特做过一个长达十年的实验，他跟踪了一万名英国人，调查他们的健康状况，这里边有普通人，也有企业高管。马蒙特发现一个有趣的现象，在一个企业里边，二把手的健康状况普遍比一把手糟糕。

这就很奇怪了，在我们的印象中，一把手压力大，事情多，身体状况应该更糟糕才对，而这种情况为什么发生在二把手上呢？

马蒙特经过分析得出一个结论：因为一把手权力大，有更多的选择权。

因为有选择权所以更健康？是的。讲个我和我三岁女儿的故事，你就明白了。

每天晚上，有一件事让我很头疼——给女儿洗澡。我没有意识到，我每次都是命令女儿：桐宝宝，去洗澡了。一般情况下，桐宝宝都会拒绝。后来我用了个小技巧，说：桐宝宝，你想让奶奶给你洗，还是爸爸给你洗？桐宝宝很愉快地回答：爸爸。于是，我赶紧把桐宝宝抱回浴室。

同样是洗澡，只是改变了表达方式，就会给桐宝宝截然不同的感受。它的本质在于：前者表示强迫，桐宝宝没有选择，她当然不开心；后者有选择，即便最后仍然要洗澡，但至少可以选择一个相对自己更能接受的选项，桐宝宝的感觉就会好很多。

这就能解释，为什么二把手的健康比一把手更糟糕，因为二把手权力更小，选择更少，有时或许没有选择，如果一个人长期不得不做一些自己不喜欢的事情，那么他们会体验更多的压力，健康当然也会受到影响。

我们很多人都像二把手，职位不高，义务不少，事情很多，经常会感觉“人在江湖身不由己”，但真的是这样吗？

不是的，按照奥地利神经学家弗兰克的话说：人在任何时候，都有选择的权力。

比如，你不喜欢你的工作，但你仍然在工作，因为迫于生活压力，你不得不接受这份工作，但此刻的你仍然是有选择，要么转身走人去创业或去别的公司，但风险巨大；要么暂时忍受一点点难受，等时机成熟了再走。你的潜意识帮你选择了更稳妥的后者，只是你自己没有意识到。

意识到自己有选择权，而不是身不由己，对我们的健康非常重要，就好像当我女儿觉得可以选择谁为自己洗澡时，心情会更好一样。

选择没有那么简单，有时还很痛苦，比如网上流传的一个段子：女朋友问你，如果你妈和你老婆，同时掉入河中，你会救谁？

当然，只是一个两难选择，无论你选谁都是错的，后来网友换了个思路。如果从法律上考虑，应该救妈妈，因为子女具有赡养父母的义务，但法律并没有规定赡养女朋友。

我举这个例子，倒不是告诉大家应该救妈妈或救老婆，而是想说，为了让选择不纠结，你需要给选择一个比较的维度。

在”救妈妈还是救老婆“这个选择中，网友选择的维度是法律，当然你也可以从”陪伴的时长“维度考虑，老婆陪伴你的时间更长，所以应该救老婆。或则从权力维度考虑，妈妈是家中女主人，权高位重，而老婆刚进家门，除了丈夫可以依靠外，没有其他外援，相对妈妈来说，属于弱势群体。当然，我只是为了说明，选择应该有维度，而不想讨论道德问题。

文章讲完了，最后总结下，主要有两个点：

1、有选择的人比没有选择的人更健康，因为”没有选择“给人强迫的感觉，让人感受到更多的压力，而改善健康的方法之一，就是时刻提醒自己，你是有选择的。

2、在面对两难选择时，给选择一个维度，也就是比较的标准，会让选择更简单。