让自己变得愉悦

    外面天气有些阴沉，午饭过后开始给家里的水仙花换水，三盆水仙花，年后回来发现已经大变样，一盆长的还不错，一盆已接近枯萎，为了能够见证它们的开花，我重新给它们“洗澡”，整理根须。

    每一盆的下面都有很多腐烂的地方，这也就是没有开花的原因，我开始给它们进行断舍离，把那些已经腐烂的东西，对它们来说没有用的东西去除掉，重新换水，心情大好，我猜水仙花此时的感受也是愉悦的。

    我们每个人在心底里都或多或少有些负面情绪，像水仙花看不见的腐烂地方一样，要剔除掉才能焕发新机，我们心里的各种负面情绪，如焦虑，恐惧，不安，沮丧，也要清除掉，才能让我们的心情变好！

    关注真实的我，当下的我，不空想，不幻想。我们总会和他人不断的比较，总会去充当受害者角色，总会去喂养小我，从而处于痛苦，焦虑的情绪中，无法自拔。海灵格曾说受苦比解决问题来得容易，承受不幸比享受幸福来得简单。像水仙花切断腐烂，迎接花开。活在当下，做好此刻的自己，接受负面情绪并把它放下。

    “万一用到没有怎么办”这句话会引发我们内心的恐慌，也让我们无法去丢掉那些早已不需要的物品，助长了我们囤货的欲望，这是从温饱到现在留下的病，得治。换个想法，现在某宝，某东都这么发达，今天买明天到，临时用临时买，天不会塌下来的。当我们能够看见新的处理办法，就可以消除我们内心匮乏的恐惧。

    丢书对我来说是很困难的，读书学习是好事呀，但是总有那么些书是目前不看的，未来总想着某一天看，在不工作的这段时间，我发现自己还是不想看，索性就丢掉那些不想再翻看的，焦虑依然会存在，盘旋在脑海中。但不行动，留着那些书也终究会焦虑，何不把把学习做个详细的计划，实践起来，行动起来，打败表面的焦虑。

    生命中很多东西没有用，但却一直保留着，占据空间，占据心理的位置，新的一年，要迎接新的成长，让我们把过去做一次断舍离。

    面对庞然大物，不知道扔什么，那就先从下面标准开始吧。

一年没用过；不需要；不舒服；不合适；不心动；

    你也来尝试一下断舍离吧你最想断舍离什么呢？