2022-08-08自由写作15分钟

                                             反思

弘丹老师说，我们要百分百地爱自己，接纳真实的、不完美的自己，但是对自己最近的状况，还是很不满，要进行深深的反思！

一、自由书写

真的很喜欢“自由书写”这个方式，之前参加零基础训练营，每次写不出东西的时候，我都是通过自由书写来完成的，包括2次的大作文。

但是，自从训练营结束后，我就再也没有进行过自由写作了，人也变得懒散了很多。

原来，有些东西，就算你再怎么喜欢，但是没有坚持，没有刻意练习，没有大量重复，你就会慢慢地淡忘它。

虽然知道“自由书写”永远都不过时，永远在那里等着我，但总有种愧疚的感觉，像是自己负了它那般内疚，更加是因为自己没能做到使命必达，完成“每天进行自由书写”的目标，而感到深深的内疚。

二、早起

我很喜欢早起，也很享受早起带给我的自由感，但是渐渐地，早起变成了一种形式，一种数字的累积。依然是5:50分的闹钟，醒来后依然进行早起打卡，数字上在累积着，但是每每因犯困，又会重新睡着。

虽然听着老师的课程，但是眼皮在打架，最后的结果就是睡着，以为自己在努力，但这只是感动自己的无效努力罢了。

无效努力，对，只是无效努力，毫无用处！

等再次睁开眼，课程结束了，但是毫无收获，只是在数字上又感动了一次自己：“我今天又早起了哦！”

明明不喜欢这种方式，明明说好起来后要出来运运动，但每次又重下躺下，美名躺着听课。

其实这也是意料之中的事情，每天12点才睡觉，做不到早睡，又怎么能做到早起呢？明知道根源何在，却还是不去改正，这不是放纵自己吗？

而且，早起可以写作，可以听课，可以运动。

而晚睡，除了在玩耍，却什么都做不了，为什么不去改正呢？

三、日更

之前参加了日更，但是在前两天断更了。

不是忘记，不是字数不够，而是“有意而为之”，因为我不知该写什么好了，当然，100字，随便写点什么都可以达到，但是我选择了放弃。

之前我写过一篇《将坚持坚持到达》，但是这次我放弃了，每次看完为了完成任务，而随便写的东西，我对自己这种行为不满意。

我可以随时进行碎碎念，可以随时进行自由书写，但不想是碍于完成任务这个想法来进行，我想认认真真地写，认认真真地记录自己的真实想法，不用每天都完成，只要想写就写即可。

我这是不是放任自己的一种做法呢？

【行动清单】

1、希望自己能每天都进行10分钟的自由书写，但不是任务，只需完全按照自己的心来写就行

2、继续坚持早起，但是必须要改正晚睡的习惯，醒来后要站起来运动运动，不要躺着听课。