[缤纷谷黑莓] 四川6级地震，预警能救命

6月17日22时55分在四川宜宾市长宁县（北纬28.34度，东经104.90度）发生6.0级地震，震源深度16千米，到目前为止（6月18日17时）死亡人数增至13人。

在灾难发生的关键时刻，四川多地提前通过警报、电视和短信等方式发布预警。其中成都市提前61秒左右收到预警，共有110个社区实现“大喇叭”倒计时，为大家及时疏散提供了宝贵的机会，事后预警系统在网上刷屏。

研究表明，预警3 秒，可使伤亡率减少 14%；预警时间10秒，伤亡减少39%；预警时间60秒，伤亡减少95%。

缤纷谷黑莓--四川地震

地震预警原理

实际上，地震预警并不等同于地震预报。

地震预报是对尚未发生、但有可能发生的地震事先发出通告；地震预警则是指在地震发生以后，抢在地震波传播到设防区域前，向其提前几秒至数十秒发出警报，以告知当地人们采取应急措施，尽可能减少伤亡。

在这一次的宜宾长宁 6.0 级地震中，四川西昌俊波外国语学校提前60 秒收到预警，4000 多名师生顺利疏散到室外；该校政教处主任称，在就寝时听到警报声发出，随后全校师生迅速撤离到安全地点，无人受伤。

很有网友表示科技越来越进步，希望宜宾平安无事。

缤纷谷黑莓--四川地震

预警，我们身体也有健康预警

人体的健康状态可以反映在身体外部，如果身体内部的统一体平衡被打破，出现体内器官的疾患，就会反映在体表，我们应该积极重视这些身体小变化。

强烈的疲倦

早上醒来有气无力，呼吸困难，心悸。疲倦我们可能经常都能感觉到，也许每天下班之后都会有疲倦感，但是自己身体一般是能够恢复的，一觉醒来明天又是精神饱满。

但是如果感觉到了强烈的疲倦感，一段时间都打不起精神来，而不是一觉醒来就能恢复，那么身体就有可能处于危险的临界点了。易发慢性肝炎，睡眠障碍，自体免疫系统障碍等。

频繁的感冒

一年感冒个几次是非常正常的，而且对身体还是有一定好处的。但是如果感冒次数很多，超过了五次，那么就值得注意。如果一年之内感冒十次左右，那就是危险的信号了。不能每次都靠着随便吃点感冒要就行，这个时候你已经开始锻炼身体，多吃些对身体有好处的食物来提高自己的免疫力。

经常性失眠

良好的睡眠可以恢复体力，缓解精神压力。如果会出现失眠的情况，那么一般都是心理或者身体上出了问题。若是发现自己是心理上出现问题，那么就及时寻找帮助，调节自己的心理。

若是心理上没有问题的朋友，那么就要注意身体所发出的的信号了，但是此时也不宜慌张，胡乱用药，例如靠服用安眠药之类的药物。而是要找到根源，对症下药，避免产生心血管病。

反复多梦

如果是反复出现一个梦，那么已经是身体有疾病的危险信号了，应该及时去医院检查。如果并不是反复一个梦，而是不同的梦，但是天亮是还记得清清楚楚，那么可能是神经衰弱、睡眠质量差的表现了。偶尔记得清楚是健康的表现。

经常头晕

在办公室里头晕，或者是站起身来时眼前发黑，脑袋发晕等应检查血压。任何年龄段的人都可能患低血压，如果有类似状况要调整饮食，选择一些有益的体育运动，跑步，登山等。

身体发出的预警你都了解到了吗？对于身体而言，我们不仅可以做到预警，还可以做到预防，预防这些情况的发生，那么我们就要积极保护好身体，在未发生这些情况的时候，就对它们进行养护。

缤纷谷黑莓--健康预警

黑莓作为第三代新型特种水果，被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。 含有45种以上营养元素，其中包括：SOD（超氧化歧化酶）、花青素、原花青素、类黄酮、鞣花酸、糅花单宁酸、钾、钙、硒、多种维生素、18种氨基酸等等。

硒：是人体必需的微量元素，具有抗氧化、预防癌变、排毒、提髙免疫力等功能。被称为：“长寿元素”、“抗癌之王”、“心脏的守护神”、“天然解毒剂”。硒在整个细胞质中对机体代谢活动产生的抗氧化物，发挥消解和还原的作用，保护细胞膜结构免受氧化物的损害。保护了细胞，就保护了人体心、肝、肾、肺等重要脏器。

花青素：是当今人类发现最有效的抗氧化剂，也是最强效的自由基清除剂，花青素的抗氧化性能比VE高50 倍，比VC高20 倍。花青素属于生物类黄酮物质，而黄酮物质最主要的生理活性功能是自由基清除能力和抗氧化能力。花青素在欧洲，被称为“口服的皮肤化妆品”，能够增强血管弹性，改善循环系统和增进皮肤的光滑度，抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性。

在日常生活中，要做到健康饮食、作息规律、积极锻炼、心态平衡。我们缤纷谷黑莓就是积极倡导着将健康放在第一位，健康养生为主。最后愿灾区的人们安全、健康。

缤纷谷黑莓--健康预警