D71:纪念第一次早起练瑜伽

这两天工作太忙了,晚上的时间又都基本交给了年会的节目排练,晚上的瑜伽课基本都去不了了。以前就没想着说早上早起去练瑜伽,最近不练心理不舒服,决定早上试试。

六点40闹铃响了后,不敢赖床,甚至昨天晚上迷迷糊糊的怕睡不醒,七点到教室,一节课下来真的是感觉胸腔又打开了,浑身舒爽,一天精神状态都很好,中午不休息下午精神状态也很好,再加上今天穿上了新衣服,被同事夸最近状态很好,皮肤好,气质都好了,这个夸奖真受用。

准备将瑜伽当成是终身坚持的运动,一开始只是想的是肩膀、腰不疼就行,后来发现瑜伽真的是会提升人的气质的,很多人也是因为接触了瑜伽慢慢喜欢上了它吧。

早上一个阿姨说瑜伽练了5个月,一开始劈叉根本下不去,现在下去之后轻而易举。

真好,为阿姨鼓掌,激励自己加油。

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