休闲娱乐100技

休闲娱乐100技
休闲时光，逛公园、喝咖啡、玩游戏、刷视频、听听歌、刷刷剧、聊聊天、散散步、遛遛狗、跳跳舞、下下棋，等等。

我们的目的，是将下列这些技能点，通过定盘、练盘、稳盘，修炼上身，成为你技能拼盘的一部分。

1. 劳逸结合，是休闲娱乐的一个重要目的
   逸是为了更好的劳，所以要积极地休息。

如果脑力很累，可以多做一些体力或睡觉之类的休闲，让脑子轻松下来。如果这时做下棋或费脑子的休闲，脑子就轻松不下来了。

如果体力很累，空闲时间就不要加油干家务了，多做一些让体力迅速恢复的休闲，如按摩、洗澡、躺平等活动。

2. 对症下药，用相应的方式来缓解压力
   根据压力的来源和种类，发展相应的休闲方式来缓解压力。

如果因为工作中的人际关系紧张而压力倍增，那么就学会找人倾诉交流，借别人的劝解来化解心里的疙瘩。毕竟心病需要心药医。

如果因为业务不熟而倍感压力，那业余时间可以报班培训，提高业务技能。

后记
喜欢这篇分享文章吗？
这并不是从网上东拼西凑的搬运文哟，而是参考学习相关技能后，实际常用的技能经验的汇编，是属于技能拼盘修炼中的“定盘”，即选定拼盘。
接下来，更重要的是“练盘”，实际地逐条修炼这些技能。
最后，是“稳盘”，保持你的技能拼盘处于持续正常起作用的状态。

你可以自修，也就是自学、自练、自用。
可以群修，入群一起修炼，也就是互学、互练、互用。
还可以班修，报班修炼你选定的技能拼盘，也就是教学、教练、教用。

百日百技相关阅读：
跑步跑马100技
口语听力100技
时间效率100技
即兴说话100技
写作输出100技
阅读输入100技
人际关系100技
目标计划100技
资料整理100技
家务整理100技
战拖延症100技
Word技巧100技
职场智慧100技
为人处事100技
身体健康100技
做好老公100技
脱单秘笈100技
求职面试100技
应急自救100技
怀孕生子100技
执行力强100技
情绪心态100技
请客送礼100技
育儿宝典100技
总结复盘100技
励志金句100技
做主持人100技
思维模型100技
副业兼职100技
做菜常识100技
创业起步100技
户外运动100技
旅行常识100技
课程研发100技
培训讲师100技
社群运营100技
考研经验100技
大学生活100技
爆款推文100技
照顾老人100技
陪孩子玩100技
男士穿搭100技
幽默养成100技
学生家长100技
租房攻略100技
健身塑形100技
驾驶技巧100技
学车考照100技
买房攻略100技
装饰装修100技
艺术欣赏100技
买车攻略100技
备婚结婚100技
手机摄影100技
PPT技巧100技
Excel技巧100技
图片处理100技
视频剪辑100技
直播技巧100技
做好妻子100技
化妆打扮100技
高考经验100技
中考经验100技
考证经验100技
兴趣爱好100技