十二月冬季小记自我鞭策（二）

2021年12月2日 天气晴朗 环境温度4-12摄氏度 早上六点二十醒来去趟厕所后在床上辗转不愿意起床。

我不知道这是冬季的惰性，还是什么，我内心还是想回复到西安时的运动健身，写文，做饭的小日子。

时间一秒一秒的过去，我看看理财，看看朋友圈，想想自己，不方便床上做运动，我觉得我还是应该起来。

或许早上简单给自己做点东西，扭扭屁股，动动腿，就是年末好的开始。

说干就干，起床做饭，我本想煮个面，最后选择了疙瘩汤，加了一点胡萝卜和山药。

丈母娘也起来做粥，我做的山药圪塔汤，不知道会不会给她带来一些困扰。

我只是想改变一下在家的作息习惯，找点事干，才能让自己状态更好。

准备工作做完后，我去楼下跑步，地上太冷，地下跑了两圈。

除了尾气味太重，整体跑下来，非常舒服，不到十分钟，轻运动，很健康。