2021-08-25 每天都要HAIO

2021年8月25日 每天都要HAIO

H:健康

运动：走路

营养：饮食健康

A:心态

回顾这几天的状态

原本以为回家之后，可以认真学习。但是说实话，还是有隔阂的，没办法认真的去做自己的事情；

17号晚上6点到家，18号工作特别忙

19号我表妹过来玩（确实耽误了很长时间——我还是不喜欢和别人出去玩的，我喜欢一个人进行学习。但是表妹的故事力还是很不错的）

20号大海回来21号拍婚纱照22号选婚纱照，返回南京23号周一，原本想好好学习，但是最终看了一天的电视；这几天时间真的一下子忘掉了要HAIO了，其实最重要的原因是我放弃了每天的打卡听说读写导致的——所以还是要每天坚持听说读写；习惯的力量——糟糕的坚持好于放弃（所以即使有时都不是高质量的完成，但是可以让我保持这种身份，所以，还是得得每天听说读写打卡）

O：输入

1、中庸思想

2、接受比责备更好

3、不粘锅

I：输出

1、好**课件制作

2、好**课程录制

3、爱**直播

4、写直播稿

亲密关系——真的（我的课题就是婚姻）

注意：当你学习的东西，真的内化成自己了，那才真正是你学到的东西；

如果东西没有内化成自己的，那也是白学；

没关系，接受自己确实有的时候没办法坚持的一直去干一件事情，但是不是就放弃了，我是一直都还在做；比如现在，还是每天都在HAIO，都在反观自己；