小美人鱼的故事你一定耳熟能详，但故事背后的隐喻却很少被讨论。
在心理学家荣格的观点里，我们的意识，不仅仅来自个体的经验，而且源自全人类遥远的过去。
童话这种非常古老的文本，蕴含着跨越时间、跨越民族的象征性。
因此，“如何在压抑中解脱，并找到真实自我的力量？”
——这个看似只有在当今时代被普遍追问的话题，或许我们可以从古老的《海的女儿》中找到一些答案。
童话中的小美人鱼因为巫婆的计谋失去了声音。
用“说话的声音”换取成为人类的“权利”，象征着“放弃了言说和被理解的权力、丧失创造性以及被阉割”。
故事发展上，她接受了，她献出了自己甜美的嗓音。
但在另外一种个体发展上，她实现了一种“拒绝”和“反叛”，她离开了海底世界，同时离开了她专横的父亲（国王）和怨愤的母亲（巫婆）。
心理学家Galinsky认为：子女的成年，其实是发展出分立自我的过程，他们会远离父母，尝试主宰自己的选择。
而只有在这种分立的过程当中，我们才能慢慢形成“真实自我的感受”：我的意志能够决定我的行为，我可以为我的行为承担后果。
这种分离和反叛，对成长而言，不管是男性还是女性都是必须的，且需要勇气。
《海的女儿》这个故事中，小美人鱼对王子一见倾心，这不是一种“成熟之爱”，只是小美人鱼将自己“完美情人的理想”投射了王子的身上。
这个时候的小美人鱼，是没有觉醒的。
正如她被教育的那样，她相信“只有获得王子的爱情，我才能拥有不灭的灵魂”。
但上岸之后，“理想化情人”的破灭必然发生。
王子并不“完美”，他会因为自己错误的辨识力，而认不出拯救他的小美人鱼，甚至有些“愚蠢”地要娶另外一个女孩为妻。
小美人鱼在经历了盲目的迎合牺牲，以及对“完美情人”的失望之后，终于意识到，我们无法寄希望在爱情中找到灵魂（自我的价值）。
这是在离开“海底”之后，小美人鱼实现的第二次力量的成长。
小美人鱼最后的选择和结局尽管充满了悲剧性，但同时充满了“自我力量”。
她没有利用姐姐们的匕首杀掉王子，而是主动选择化成了海里的泡沫。
在象征意义上，她终于做回了“真实的自己”，也终于找到了“不朽的灵魂”。
解读童话的过程，也是“自查自醒”的过程。
如何抵达真实的自我？
1）自我觉察（或者觉醒）永远是解决问题的第一步。
反抗压制最有效的方法，便是“把心理能量从外部转向内部”，体会自己的想法。
2）专注于自身的需求和真正看重的东西。
拒绝外界信息的干扰，即使这些信息来自你最亲近的家人或朋友。
3）放弃对“完美”的期待。
不要将自我的价值建立在某一种关系之上。
4）坚持自己的价值取向，选择自己要走的路，并承担相应的结果。
在某种程度上，是“主动选择”让我们成为了真实的自己。
要做到这些并不容易，构建“真实的自我”更是一生的议题。
只有当我们“拥有了自我思考和感受的能力”，我们才具备抵抗压制、以及说“不”的力量。