跑渣汤姆
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2020年10月8日跑步日记_今天气温和昨天差不多

跑步日期：2020年10月8日

跑步时间：早上06:49

当时气温：11-12摄氏度

跑步距离：6公里

平均配速：7分12秒

最快配速：5分52秒

最慢配速：8分48秒

平均心率：---次/分钟（数据错误）

最大心率：---次/分钟（数据错误）

平均步频：186步/分钟

平均步幅：75厘米


今天原计划跑步到球馆打一个小时的早场羽毛球的，没想到时间没规划好，只有跑步的时间了。

今天依然是龟速跑，后面才加快了点速度。

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