第一次专业的学习“萨提亚”，可对于剑飞老师的课却又既熟悉又陌生，从两年前的“陪孩子渡过多彩青春”到“自我关爱工作坊”，所以在这五天的学习中，也是在既熟悉又陌生里，由剑飞老师的引领下探寻得那个又远又近、又熟悉又陌生的自己……
维吉尼亚 . “萨提亚”（1916——1988），她是家庭治疗的重要创始人之一，她教会我们如何更好的照顾自己以及发展出健康的家庭生活，如何进行清晰和坦诚的沟通及面对人与人的不同。（摘自《新家庭如何塑造人》一书）
剑飞老师在上第一天正式课程之前意问深长的告诉我们：
1.如何让“萨提亚”学以致用、当下会用、落地、会操作。
2.如何让“萨提亚”首先成为自己的心理咨询师，再成为他人的心理咨询师；先用在自己的家庭上，再用到自己的原生家庭中。
3.如何让“莎提亚”15天的课程对比目标实现：a.我们自己是否更快乐、b.我们自己关系是否更幸福、c.我们自己家庭是否更和谐、d.我们自己是否事业更成功。
一、 自我内在的探寻与提升自我价值：
人啊，请认识你自己！这是苏格拉底的一句经典名言，可在自己活到了四十几年的今天，从不曾思考过有这么多个我并存且相互的交织在一起。
自我：此时此刻的自己，活在道德约束中现实的自我。
自己：在你、我、情景中相互匹配适宜、不放大不缩小、不高不低、且离不开你我情景这这三个而独立存在活生生的个体。
我：可以驾驭、可以掌控、可以有管理好能力的自己。
本我：婴儿期本能属性的我，完全不受道德约束的本来样子的我。
超我：牺牲、奉献、理想化的我。
我的：外在的身份、把职业的角色所赋予且置身于角色身份的我。
自体：可以切换自如灵活的活在自我、自己、我、本我、超我、我的中不同体验的我。
在这一个学习的环节后，老师请上了七位伙伴来工作，让自己最为之触动的就是当老师问其中的一位伙伴你知道我为什么要请你上来吗？你最害怕的是什么？这位伙伴回答我不知道为什么要我上来，同时我啥也不害怕，感觉挺好的……老师邀请这位伙伴站上讲台，要台下的我们全部转身背对着他，然后要他说三句话看看台下的我们愿不愿意转过身来，当他说完三句话后，只有一两个伙伴转过身来；老师这时问他有什么感受？这位伙伴回应与一开始截然不同，有挫败感，有埋怨，有害怕……
当我们自以为无所惧怕也无所不能的时候，我们原来一不小心把价值感拉高并虚胖了，只有愿意触碰自己真实并懂得如何看待自己的价值感与价值时，才可以清晰的活在自我价值上而非价值感里。当下，我有问自己，其实我在这以前以及现在又是活在那呢？这真的要好好的开始觉察自己了。 带着这份的觉察发现，原来在生活关系中我们一直惯用的应对模式：“指责”、“讨好”、“超理智”、“打岔”，都原自于自我价值低下、自我价值不高、自尊感不足……而产生的。
二、家庭关系的互动与更多的选择：
我我关系，二人关系，三人关系……我们无时无刻不是生活在关系里，关系即一切！在家庭的铁三角关系中，父母与子女如何互动，给到子女怎样的的关系互动，这都直接影响到子女的选择空间和能力。
1.要/不要、想/不想、做/不做、去/不去、回/不回……
2.为什么会有选择纠结症？
3.怎么办？
在这一个学习环节，老师邀请一位伙伴对于现阶段工作的选择用现场雕塑体验引领并呈现。
当角色扮演的爸爸妈妈一人拽住他得一只手时，这位伙伴感到的是好难，不知是听爸的还是听妈的，并有对自己的恐惧和害怕；同时有对自己的无法确定性，我行还是我能、我真的行还是真的能；渴望父母的全然认可（因为父母从来都是对他的否定）……老师引领着他一点点的看到自己，并确定这位伙伴确定要时，（如果我们很难拒绝那就是还活在TA人哪）让这位伙伴清晰的看到自我的资源：
a.我的表达能力非常的好，有可以与任何人沟通的能力。
b.我阳光、正向、积极、健康、向上。
c.我从未停止过学习。
d.我传承了爸爸妈妈的优秀品质，相信我可以成就我自己。
今天我告诉全天下人包括我的父母；我行并我能，我真的行也真的能；我选择我就是我，并为自己的选择负责。
角色扮演爸爸分享：如果是我的孩子，我会支持他，男人志在四方。
角色扮演妈妈分享：也愿意支持他，因为他有很多清晰的自我资源。
我们在面对选择的纠结和犹豫不决时，通常都源自于在家庭关系中的双重标准、双重信息、意见不一，在这样家庭关系中长大的孩子便会显得无所适从，无法确定哪个行，只能确定哪个不行。当我们愿意在不断的学习中提升自己的自我价值后，清晰的界定并懂得我要及我所不要、我想及我所不想、我做及我所不做……更多的选择权利与能力便随之而彰显出来！
三、原生家庭的探索与更负责任：
我们今天在生活中所出现与呈现的问题，在0~18岁的原生家庭中我们经历了什么，我们传承了什么，对我们现在的生活以及关系有什么样的影响我？我们很多行为的背后，又有着原生家庭怎样很深的负面影响？例如父母纠缠冲突的婚姻关系、冷漠的家庭氛围、家庭暴力、错误的行为导向等等。通过原生家庭图的绘制，我们更深了的了解到原生家庭对我们曾经的影响，同时也让我们看到并重新利用从原生家庭中已经取得的资源，并且带着这些资源去推动自己的改变，实现转化的可能的同时更如何学会对自己更负责任，对TA人更负责任，对情景更负责任。
为什么当我们成人以后，依旧会出现心智不成熟的认知和偏差行为，同时事情出现后负责不来，无所适从？
这在我们原生家庭的铁三角关系中，父母是否会存在过多的去包办、替代并越界的替代和左右孩子成长，在包办及替代与越界中长大的孩子，自然无法去到负责，因为在TA得世界里从来就没有负责的概念，从小书包有人背，起床有人叫，学什么专业有人想……TA只需要负责把身体长大就够。
而当我们可以去到有更加负责任时，我们要做到得就是在孩子成长的每一个阶段的心里营养是否充足。
怀孕~婴儿期称之为共生期（妈妈无条件的爱与接纳），0~3岁称之为手牵着手期（仍然是妈妈无条件得爱与接纳），3岁以上称之为分离期……当父母给予孩子的爱是正常与平衡时，就能更好的推动三岁时开始的分离，到七岁时分离的正常完成。心里分离过关了才能去到真正的负责。也就是说安全感越足够的孩子越能够很好的完成正常的分离，这份安全感也随之会伴随着你的一生及带入自己的新生家庭的关系里，越有安全感的个体越容易去选择相信和信任，愿意选择相信与信任的个体也就会同样对自己、对TA人、对情境更负责任；同时更懂得对自己的情绪、语言、行为负责。
四、更多得一致性与新的希望与成长：
只有当我们有了更高的自我价值，更高的自尊时，我们才能有更多的选择和更能负责任，同时才能去到更多的一致性。
一致性是我们每一个人一生都在练习与学习的功课，对自己的诚实与真实，对他人的看见与尊重，对事实的客观与不带评判，我可以做什么和不能做什么……从想到~做到~多做到，带着无时无刻的觉察不断的练习和修行。
在这一致性学习环节中，老师结合了适当的工具，呈现出灵动的画面，用体验式让当下家庭最普遍又最关注的“手机玩游戏”事件现实版的一一呈现；并同时在三人组练习中带出相关的注意事项，既而巧妙的在课堂中引领一位伙伴与女儿该如何的进行一致性沟通……
充满魅力又神奇的一致性沟通更多的适用于家庭，当我们愿意去开始用一致性的沟通时，也就是说当我们从原生家庭里的外在系统开始致力于并聚焦于我们内在系统来工作和处理关系时，真正的改变也就开始了！内在系统“冰山”，是我们通向幸福与希望成长的一把魔杖，如何透过行为看到本质，如何透过本质去到慈悲……在冰山中的六层中；
1.我们的行为、事件及语言
2.我们由此而产生的感受/情绪
2.我们的观点、规条及信念
3.我们的期待（自己、他人、共同）
4.我们的渴望（全人类共有的）
6我们的生命力
在冰山中带出的原生家庭图里，我们当下的每一位伙伴都有了全新的觉察，在我们的父母的原生家庭里，无论我们在成长中发生过什么，都可以让我们在其中传承，同时在影响中获得资源重新出发，萨提亚模式不仅鼓励个人内在的觉察与探索，同时提倡从家庭系统进行治疗与转化，问题本身不是问题，如何应对才是问题。让我们随时在生活中保持这三个个特质：
1感恩，不仅仅是接纳喜欢欣赏和庆祝。
2.爱，无条件的爱（不是因为你好，你给我安全感才爱）至少和孩子在一起可以做到我是爱你的，只是不喜欢你具体的那一种行为。当我们感受到自己的爱时，我们便可以爱。我可以去表达朴实的爱！
3.慈悲，让我们去体验到慈悲。在我们得佛教中去感知的那份慈悲。
无论我们在成长中发生过什么，都可以让我们在其中传承，同时在影响中获得资源重新出发，萨提亚模式不仅鼓励个人内在的觉察与探索，同时提倡从家庭系统进行治疗与转化。
五天的课程，感谢剑飞老师的引领，让我们来自全国各地的优秀助教与学习伙伴，在各自的体验和经历中笑中带泪、泪中带笑里彼此照见，彼此滋养，彼此相拥……
期待第二阶段六月份课程的到来。