2022-12-07自我提升的时间

7点15分起床

写文1篇

不刷短视频51天

近视恢复71天

早晨做眼保健操36天

不刷朋友圈34天

运动10分钟

冥想14分钟

遵循戒律21天

早晨起床不玩手机20天

学习穿搭20分钟

9点45睡觉

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