上天给了我很多次变胖的机会，我都抓住了…

01

世界上最痛苦的三角恋：我爱食物，脂肪爱我。此题本无解，但还是有那么多人挑战不可能。

比如我。

开玩笑，谁也解不开的魔咒我咋可能解的开？要是解的开就不应该是60kg了…

上天给了我很多次变胖的机会，我都抓住了。

我身高163，不开心的时候矮一点。孕期医生一直说肚子里宝宝偏小，为了补营养，生生把自己的体重吃成了和身高一样，163的身高同样有着163的体重，真正意义上的达到了一斤每立方厘米！

后来经历疫情的反复横跳上了三回网课，居家办公了不少日子。人一宅就会缺乏运动，胖也就跟着来了。

白天一手工作一手娃，到晚上娃好不容易睡着，谁拦我玩手机我跟谁急！要说我们想要的，不都是娃睡着后那一点零星的时间，那一个可以做回自己的片刻，还有那久违了的自由。

但，熬夜玩手机也仅仅一时爽，第二天就困成狗，睡眠不足的后果是老想着吃，不知道你们是不是这样？吃多了又会没精神昏昏欲睡，哪还会运动？整一个恶性循环。

昨天晚上破天荒9点多就上床睡觉了（太困了撑不住）早上7点醒来，妈呀！许久未有过的清爽！头一点也不沉，身体也巨轻盈，甚至有想下楼跑800米的冲动！

于是，趁着这股劲儿立马来了个半小时有氧，一天下来干劲十足，也没有了想一直吃东西的冲动，久违的“清明感”又回来了，实在太想念！

不饿不馋，工作更高效还顺便能减肥，好处太多了！所以说，早点睡比啥都强！

02

居家这段时间以来凭实力胖了6斤，对，问就是作息不规律造成的。

无聊的腹肌千篇一律，有趣的肚子弹来弹去。怎么样，焦糖和巧克力你要哪个？

遥想当年163斤（生完娃153斤）是如何瘦下去的，那就是运动：瑜伽、普拉提、跳舞、Hiit、跑步…后来发现跑步是一门技术，不能瞎折腾，也就作罢。

从好上手的练瑜伽&普拉提入门，一开始很难，动作经常做不到位，但时间久了逐渐像那么回事了，体重也轻了20斤，而且发现过程是很有意思的，它就像一把钥匙，首先打开你的身体，让肌肉柔韧且有力量；然后打开你的大脑，让情绪和思想趋向平和；最后打开你的内心，让你更好地感受当下。

相较于举铁动作不到位各种代偿，普拉提这种又有力量又练柔韧的运动可太适合我了，同样也适合每个女生！

通过规律的运动享受了多巴胺带来的快乐，这让整个人的状态变好，也更愿意去体验更多的可能性。

后来在小伙伴的推荐下尝试了听起来就很酷的击剑、攀岩，这一试不要紧，直接让我找到了“珍爱”，毕竟作为灵长类动物，攀岩实在太难以抗拒了！

靠脚踩稳，用腿发力，用跨移动，穿梭在岩壁上的感觉简直妙不可言！

攀得好不好无所谓，重要的是找到一项喜欢的运动并坚持下去，这时瘦不瘦已经不重要了，重要的是状态，面对喜欢的运动，当下的每一天都能有很好的状态。

03

大家也许会发现，自己身边总会有这么一个吃不胖的气人朋友。人家什么都吃，没啥忌口，从没为体重身材发愁过，体重稳定得就像打工人口袋里的工资。怎么会有这么一种生物的存在，能量守恒定律在ta身上咋就没用了呢？

这种人大概率是中了基因彩票，属于天赋型选手，比不了。

那么不是天选之子的我们，不想割舍美食，还想解开魔咒，就只有这个办法了：早点睡，起床后用精力满满的身体把吃下去的热量消耗掉。

快走、跳操、跳绳、打拳…干啥都行，多尝试，总能找到自己喜欢的。

啥时候开始都不晚，为了健康的体魄，为了不辜负在人间起舞的日子，

支楞起来！