图源：网络
摘录
《能量疗愈全书》-辛蒂·戴尔
第二脉轮介绍
脐轮
位置：腹部
颜色：橘色
内分泌腺：卵巢或睾丸
描述象征：水元素和水中动物，例如鱼和蜥蜴。它的阳性元素包括我们如何向别人表达感觉，如何在人世间创造；阴性元素包括吸收或诠释别人的感觉；自我批判自己的感觉与创造力；能够吸收感觉和创造需要的生命能量。
源头：感觉；创造性能量；诞生与消化活动（针对婴儿、事业、想法、计划或任何事）；女性的力量。
宝座：感觉和我们对感觉的觉察（感觉是身体的语言）；创造力；女性身份认同。
关键字：感觉、创造性。
能量类型：气的能量，中国系统视气为生命的能量。
肉体性沟通的风格：透过适当的肉体媒介，感受和表达我们的感觉，像是哭、尖叫或笑。
精神性沟通的风格：感觉的交感性；能体验自己或别人的感觉，才能认识并清除自我破坏的信念。这种天赋帮助我们剖析情绪，情绪是结合想法的感觉（例如，我很生气，所以我很糟糕。）
直觉性沟通的风格：利用感觉的交感性学习学习灵魂的功课，或是帮助灵魂更加完整地与身体整合。这可能包括体验我们伤害的人的感觉，或是确实体验到我们灵魂的感觉，让感觉能更完整地与身体整合。
问题：发炎的问题，像是憩室炎和结肠炎；阑尾的疾病；肾脏问题（童年课题）；生育问题；女性问题，例如经前症候群、念珠菌感染、卵巢疾病和泌尿道问题；因为自己或他人保留的、陷入的或未表达的情绪导致的问题；互相依赖（实际承担或储存另一个人的感觉）；创造力受阻。成瘾的症状包括过度摄取以麸质为基础的碳水化合物；购物成瘾；情绪化或缺乏情绪。
健康秘诀：控制面包、替代性无麸质产品、山芋、柑橘的摄取，和其他低血糖的甜品是否有导致成瘾的物质。考虑舒缓性的运动，如太极、瑜伽、气功或游泳。
内容：对自我和别人的感觉。
我们第二脉轮位于腹部，是感觉和创造力的中心。我们会透过这个脉轮开始认识我们对于自己的内在和外在世界的反应，然后决定我们如何表达这些反应。源自于这里的感觉跟源自第一脉轮的感觉比较起来，通常比较柔软，而表现这些感觉最健康的管道，就是透过创造或感情的方式。这个中心对女性特别重要。我认为，女性大部分的能量都储藏在第二脉轮。关于生理的过程，第二脉轮与肠、腹部器官和女性生殖系统有关。
脐轮
//发展系统 //
年龄：六个月至两岁半
心智信念：感觉的觉察，以及表达感觉的权利；家庭或世界如何看待性别角色和感官课题；关于表达和创造力的信念。
感觉元素：精微感觉的发展，针对是要感受或压抑感受的选择。
肉体发展：成长、运动技能、拥有自己的身体和身体的精微需求；激发自己身体的能力；感官的发展。
灵性认知：发展对于自我及个人感觉的信任，还有针对表达及感受的权利的同理心和信仰。创造和表达的权利的根源。
我们会在六个月至两岁半时脱离母亲而独立。我们的情绪健康和创造性的表达取决于她是否有能力带着爱与我们切割，还有我们的父亲是否有能力支持她的积极回应。这种切割，还有我们新生的对自我及关系的感受，可能带来一些感觉，像是难过、镇静、恐惧、希望或热心。
感觉体是在第二脉轮内的能量构成物。每种感觉就像一个独立的个体。悲伤、恐惧、愤怒、喜悦或厌恶，每一种感觉都有独立的身份，被安排并列着，就像彩虹的颜色一样。感觉体就像颜色一样，也会互相混杂。举个例子，难过可能会流入痛苦，满足可能不知不觉变成快乐。每一种感觉就像颜色一样，会逐渐变浓。愤怒的感觉体可能会加重变成暴怒，或是消散化为挫折感。
当我们很健康时，每一种感觉体会很完整，随时可以启动和表达。如果我们爱的人去世了，我们的难过感觉体会振动。我们会觉得难过，直到这种感觉被适当地消散。然后这个感觉体会恢复到比较安稳的状态。
我们如果是在一个情绪健康的环境中成长，这种系统就能顺畅运作。外在和内在的事情会刺激一种感觉为主的反应。当一种或一种以上的情绪体振动时，我们就会回应。我们的内在或外在的情景会转变。这些感觉体会渐渐地或快速地散退。我们就会恢复平静。
这里的关键字是“如果”—前提是，如果我们是在一个情绪健康的环境中成长。有多少家庭能真正地发挥功能？专家认为百分之七十至九十五的家庭都是功能不健全。针对感觉，我们大部分的人都接收到错误的讯息，这导致了压抑或过度刺激，或是造成一种或两种情绪实际受伤。
修复近期或短期的受伤是最容易的。也许你的高中老师因为你考试不及格羞辱你。你觉得很尴尬，你就会压抑你的本能回应，而你也对自己很失望。你如果和充满爱的父母亲讨论这件事，就可以减轻羞耻感，帮助你表达自己的失望，然后就能释放。即使这个释放来得晚了一点，但你失望感觉体可能不至于遭受长期的伤害。
然而，长期或严重、尖锐的伤害，常常会导致更长久的疾病状态。性、肉体、情绪或言语的虐待，可能会损害我们不只一个感觉体。
我们可以把一个完整的难过感觉体想象成完美的圆。我们假设，你的父亲不能接受“觉得难受”这件事，他为了不让自己难过，就会变得愤怒。你要记住，难过是一种实际的能量，一种移动中的频率。当父亲拼命不让自己难过时，他就从自己的难过感觉体切下了一角。这一角去了哪里？你会把它捡起来，它就错至在你这里。现在你的圆形的难过感觉体变得残缺了。你这一生有许多时间都想要摆脱难过或忧郁的极端状态，但是徒劳无功。你很忧郁，你会尝试治疗、百优解和维他命。你会为了试图刺激难过的感觉离开，你会吸引来伤害你的爱人。
在后续章节会剖析情绪、感觉体。
脐轮肯定语
我对我的生活充满热情
我触碰着我的感觉及感受
我性魅力与创造力的存在
我拥抱我的性能量
我是愉悦的，幽默的
我是流动的，能创造一切
我的真实本质寻求欢乐
晚安 好梦！