挫折商

2019年2月1日

挫折商的英文简称是AQ（Adversity Quotient），是美国职业培训师保罗·斯托茨提出的概念。 1997年，斯托茨在《挫折商：变挫折为机会》一书中首次提出了挫折商。简而言之，挫折商就是一个人化解并超越挫折的能力。2000年，斯托茨又出版了《工作中的挫折商》一书，从此以后，AQ成了职场培训中的重要概念。AQ不只衡量一个人战胜工作挫折的能力，它还衡量一个人战胜任何挫折的能力。

挫折商的高低至关重要，如何培养孩子的挫折商，在中国孩子大部分把的挫折商低归结于家长的溺爱，这点说法不全面，溺爱会使挫折商低，但不是主要原因，主要原因是部分中国家长教育观念，他们容易使用“坏苹果”理论和“要挟论”。

“坏苹果”理论即把一些好的苹果和一个坏的苹果放在一起，好的也会变成坏的，用俗语会说“近朱者赤，近墨者黑”，或者说“一颗老鼠屎坏了一锅汤”。在这里坏是会传染的。

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“要挟论”即家长们经常会说：“如果你在A事上不听话，就剥夺你在B事的权利，

当两者相遇就会发生奇妙的事情，如果家长经常使用要挟论，孩子就会产生坏苹果的效应，就会在CDEF等事件上连锁反应，在对待CDEF事件，甚至所有的事件上就会唯唯诺诺，不敢尝试，害怕受到相应的惩罚，或者避免父母的不悦。低挫折商的人一个重要特征是将挫折扩大化，即当事人会将一个挫折的恶果延伸到其他方面。于是，他们遭遇到一个挫折事件后，很容易产生“天塌下来了”的感觉，从而觉得一切都糟透了。这样一来，一个挫折事件就会像瘟疫一样蔓延到他生活的方方面面，最终让他因为一个挫折而否定自己的一切。这样，就不能有效的回避挫折，做出正确的选择战胜挫折。

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正确的做法是就事论事不做额外的迁移，避免坏苹果效应，防止挫折感的蔓延，使孩子陷入挫折中无法自拔。

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