这条河流，见过全中国最美的雪山、瀑布和峡谷 如果河流有脾气，雅鲁藏布江绝对是最狂放不羁的一条。
她是海拔最高的大河，坐落在“世界屋脊”青藏高原，发源于西藏第一神山冈仁波齐脚下；从地球两大古老板块撞击出的裂沟中奔涌而出，硬生生在喜马拉雅山脉上“劈开”一道口子，造就了举世无双的雅鲁藏布大峡谷。
上游：流沙河 约4000万年前，亚欧板块和印度板块碰撞挤压出了青藏高原。这两个古老板块的“缝合线”，喜马拉雅山脉和冈底斯山脉之间，流淌着的就是雅鲁藏布江。
雅鲁藏布江的名字寓意很简单，就是“从上处高峰上流下来的水”。冈底斯山脉的主峰是著名的“神山”冈仁波齐，她脚下的杰马央宗冰川，正是雅鲁藏布江之源。
在两大山脉的雪峰之间，数条冰川融水形成的涓涓细流交织出一张疏散的水网；水流逐渐聚拢在一起，形成了一条河流，这便是“冈仁波齐四大圣河”之一的马泉河（雅鲁藏布江上游段的名字）。这里河谷宽阔，水清且浅，静静流淌，甚至翻不出一点小浪花，完全没有下游的凶猛模样。
马泉河两岸都是高耸的山脉，整个青藏高原气候干旱寒冷，在风雪等外力侵蚀作用下，山体岩石风化破碎，逐渐形成了松散的沙砾。
青藏高原本就风大，再加上枯水期和风季重合，狂风卷起沙砾，在坦荡的谷地上一往无前，在河水两岸形成了巨大的串珠状和新月形沙丘。雨季到来时，季节性的洪水又源源不断将沙子冲入马泉河，河道里也形成了高高低低的沙洲和沙丘。 这里没有翻涌的浪花和呼啸声，也没有坚硬的河床和大块卵石，马泉河只在这绵绵沙海中静静流淌着，真可以说是一条“流沙河”了。
中游：少女的发辫在流淌的过程中，马泉河吸纳了更多的高山融水，逐渐显现出一股高原巨川的气势，流经萨迦后，藏民便把它称为雅鲁藏布江。
其中比较著名的几条支流，分别被藏民亲切地称为“常流甘露之水的河”（年楚河）、“传播幸福快乐的河”（拉萨河）、“飘着灵芝幽香的河”（尼洋河）。雅鲁藏布中游流域有一段比较平坦的流域，浩荡悠长、水流丰沛；雅鲁藏布江与年楚河、拉萨河和尼洋河等一起，在这里造就了肥沃的藏南谷地。
“我的家乡在日喀则，那里有条美丽的河。蓝蓝的天上白云朵朵，美丽河水泛清波。”韩红这首《家乡》，吟唱的就是年楚河和她流过的日喀则。日喀则古称“后藏”，西藏的“藏”，最早并非指一个民族、也不是整个地区，在古代时其实特指年楚河流域。
年楚河冲击出的河谷平原地势平坦、气候温和，与寒冷的高原其他地方相比，这里当然是居住的更好选择。在新石器时代末期，这里就出现了许多聚居的氏族部落，考古遗迹还发现了3000多年前的青稞种子。
青稞，大麦的一种，因籽粒裸露，又被称为裸大麦；它耐寒、耐旱，生长周期又短，早在数千年前就被藏族人民驯化成可以种植的品种。青稞无须脱壳、易于炒食，现在都还是藏民最常食用的主食，也可以说是最能诠释青藏高原气质的物种。 以年楚河为中心的日喀则地区，土地肥沃、水源丰沛，尤其适合种植青稞、荞麦等高原农作物。现在，日喀则的粮油产量可达整个西藏的40%，是西藏的“粮仓”。秋风乍起时节，这里牧草丰盛、牛羊成群，农田里绵延着金灿灿的青稞和红彤彤的荞麦，组成了一幅色彩斑斓的高原秋意图。
年楚河畔的萨迦寺，被誉为“第二敦煌”，这里藏有大量典籍，包括佛教经书、历史、医药、历法、天文、地理及文学等。其中最为珍稀的是贝叶经，这是古印度佛教徒用铁笔刻写在贝多罗树叶上的梵文佛教经典；在印度早已灰飞烟灭，只在萨迦寺保存完整。图/视觉中国
雅鲁藏布江接纳了年楚河的丰沛水源后，一往无前，与“西藏三大圣湖”之一的羊卓雍错擦肩而过。历史上羊湖曾是一个外流湖，湖水与雅鲁藏布江相连，随着蒸发量变多，才转变为内流湖。
羊湖的美很大程度上是因为它的色彩，大自然的蒸发与雪水的流入形成了一种奇妙的动态平衡，当光线变幻之时，湖水的颜色也随之变化为千奇百怪的蓝色，浅蓝、深蓝、孔雀蓝…
从羊湖身边经过，雅鲁藏布江在曲水与拉萨河相遇，形成了宽达十多公里的广阔河滩，一望无际。就在这片丰饶的土地上，松赞干布建筑了吐蕃王朝的新王城；这一决策，成就了他日后一统青藏高原的大业。
经过曲水，雅砻河从泽当注入了雅鲁藏布江，这里正是藏文化发扬之地。雅砻河谷一带气候温和，农业和畜牧业高度发达，这便是雅砻部落登上历史舞台的原动力。活跃在这一带的雅砻部落逐渐发展，先后兼并了拉萨河流域和年楚河流域的一些小部落，日后决定整个西藏文化走向的吐蕃王朝就此建立。
公元7世纪，松赞干布统一雪域高原，将吐蕃王朝推至强盛；此后松赞干布迁都拉萨，但历代藏王辞世后，遗体仍然运送回雅砻河畔安葬。
雍布拉康，西藏历史上第一座宫殿，最早记载可追溯至公元前2世纪，由第一代藏王聂赤赞普主持建造。也是吐蕃历代赞普的王宫，直至松赞干布迁都拉萨。雍布拉康高耸于扎西次日山巅，与山体坡度完美融合，似若一体。
流经泽当后，雅鲁藏布江进入了加查峡谷，变得险峻了起来。峡谷并不算长，但整个峡谷落差极大；两岸山体如刀切般锐利，深谷阴暗，江水奔腾咆哮。从加查峡谷进入米林后，雅鲁藏布江的“性情”又转为温顺了；尼洋河就是在这里注入的雅鲁藏布江。
尼洋河，被藏人认为是西藏最美的一条河，称之为“神的眼泪”。
一会儿是宽谷，一会儿是窄谷，雅鲁藏布江在其间流淌变换，江水分分合合；加之上游裹挟的泥沙经水流变换后沉降，便形成了大量独特的“辫状水系”。在藏南谷地这片开阔的原野上，河水不受拘束，分散而又随意地流淌着，迂回蜿蜒前行；有的河道已经干涸，只留下一道道深深浅浅的痕迹，仿佛少女飘动的发辫。
枯水季节，雅鲁藏布江水位下降，与多雨季节的汹涌浩瀚相比，则是另一番景象：大量滩地露出水面，沙洲赤裸着呈现眼前，只留下江水过后的印痕，也如发辫般布满河谷。
在支流汇入雅鲁藏布江的地带，辫状水系尤为常见；从高处望去，水流交汇流动到一起，就像小股发辫拧成麻花辫一样。 江水分分合合，雅鲁藏布江同她绵延的支流一起，滋养了广袤田野和其上的子民，见证着西藏地区风云变幻，也深深影响了整个西藏文明的走向。
世界第一大峡谷通常，江河都是从一条水流发源，到下游时像树枝似分散开来，雅鲁藏布江则正相反。从海拔5000多米的冰川发源后，在中游逐渐汇聚。流至米林派村时，蜿蜒千里的雅鲁藏布江已汇集成一条不羁的巨龙。
这就是著名的世界第一大峡谷——雅鲁藏布大峡谷。
南迦巴瓦，三角形峰顶棱角分明，雪壁陡直，有着刀刃般的刀脊线。主峰高耸入云，封顶常年弥漫着高空风造成的旗云。被藏民认为是神仙燃起的桑烟，只有被神明眷顾的人才能一览她的芳容。2005年被《中国国家地理》评为“中国最美雪山”。
南迦巴瓦峰位于喜马拉雅东麓，地质学家将它比喻为“一根锁定乾坤的神针”，它将绵延雄伟的喜马拉雅山脉“挂”在了青藏高原南端，也将欧亚板块紧紧地钉在了印度板块之上。 可以说，南迦巴瓦正是俯冲的印度板块的先锋，而欧亚板块上的加拉白垒峰则将其抵住。两山之间的地带，正是地形构造转折最急剧、地应力最集中的地方之一。
雄伟的雅鲁藏布大峡谷，便是沿着这两大古老板块镶嵌交接的缝合带发育而成。用科考探险家杨勇的话说，雅鲁藏布江就是“躺在一个不舒服的床上”，被活跃的地质构造“逼出来的”。
迄今，这个地区的地质板块仍在活动，缝合带附近应力集中，地壳很不稳定，经常引发地震。著名地理学家杨逸畴曾多次在雅鲁藏布大峡谷考察，他说自己曾看到“山都动了，房顶摇摇晃晃崩塌了，山顶上白色的雪都落了下来”，“我这个搞了一辈子地理工作，一辈子跟大自然打交道的人。]自然界这种快速、强烈的运动，直到这次才真正地体会到。”其他地方或许要几千年甚至上万年才能出现的地貌变化，在大峡谷里只需短短的几十年就能看到，这一点，就连见多识广的杨逸畴也叹为观止。
湍急的雅鲁藏布江从两山之间流过，将河底的泥沙和石头淘去了许多。河水日夜奔腾，峡谷也越来越深。1998年，杨逸畴带领考察队测定，雅鲁藏布大峡谷实际长度为504.6公里（约为北京到上海的一半距离），最深处谷深6009米，是“世界最大的峡谷”。 峡谷内有多处急拐弯，峰回路转、地势险峻，形成了诸多奇特的地貌。
比如2005年被《中国国家地理》评选为“中国最美的瀑布”的藏布巴东瀑布群，每秒就有数千吨的江水奔涌流过，像一匹发狂的野马从阶坎上飞身跃下，砸在岩崖下方，浪花飞迸，江中腾起一团团浓浓的白雾。站在江边，就能感受到江水的轰鸣，脚下的土地也与峡谷、江流在一起震动。 藏布巴东瀑布宽117.7米，落差33米——而这仅仅是枯水期的数据。迄今为止，科学家还无法在丰水季节对瀑布进行测量。
更神奇的是，雅鲁藏布江在喜马拉雅山脉上劈开的这个大口子，成为了青藏高原的水汽通道。印度洋的暖湿水汽，正是以雅鲁藏布大峡谷为通道，穿越喜马拉雅山的千山万壑，源源不断来到原本寒冷干燥的青藏高原。这条大峡谷输送水汽量的强度，与夏季自长江以南向北输送的水汽强度都相当。
与青藏高原内部的高寒干旱荒漠迥然不同，雅鲁藏布大峡谷带来了世界海拔最高的一片绿洲，让热带山地环境足足向北移了6个纬度。从海拔7782米的南迦巴瓦，到200米的巴昔卡，短短数十公里，就分布着相当于从热带到北极的植被。
从低河谷热带季风雨林带到极地寒冬带，雅鲁藏布大峡谷有着世界上最齐全、最完整的垂直自然带。这是一条生物迁徙的走廊，也是第四纪冰期的“避难所”，保存了大量古老的物种。就这一小段峡谷所拥有的物种，已占整个青藏高原的60%以上！
比如墨脱缺翅虫，这是一类古老而珍稀的微型昆虫，仅 30 余种，而全世界昆虫数量多达1500万种。缺翅虫属于“活化石”生物，在我国的发现曾震动了世界昆虫学界，并对昆虫地理区系的研究产生了重大影响。 不管是长度、宽度、深度、水量，还是综合考量景观的雄奇、险峻等多方面因素，雅鲁藏布大峡谷都是当之无愧的“世界第一大峡谷”。
雅鲁藏布大峡谷江岸觅食的赤斑羚，它们动作十分灵活，不仅在悬崖上如履平地，在江边的巨石上奔跑时速度也相当快。
雅鲁藏布江只流经了西藏大约20%的领域。但在西藏，到处都有她的身影，不管是日喀则，还是西藏文化的发祥地山南；无论是日光城拉萨，或是“西藏江南”林芝。《敦煌本吐蕃历史文书》说，这里是“天之中央，大地之核心，世界之心脏，雪山围绕一切河流之源头。”
从万年冰雪到沸腾温泉，从涓涓细流至滔滔江水，雅鲁藏布江是一条从远古流淌而来的长河，她塑造了不同的自然地貌，滋养了从古至今、绵延不断的文明，在西藏的土地烙下了深深的印记。
注：转自网络，侵删！