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大家好，我是小北，很开心又见面咯。
月底月初，各类小结扎堆涌现，当然小北的2021年9月小结也随之而来，嘻嘻。
9月，断更十多天，前几天的小文中提到了断更原因，一些鸡毛蒜皮的小事。
如果没看可以点击这里查阅
“失踪人口”回归，没有更文的日子都在认真学习思考和刷剧
只要记忆没错乱，每个月会推出小结文，复盘各种，从中揪出不足，超出，厉害，失败，偷懒，平淡等各个面具下的自己。
那，开始吧。
9月即将结束，想到了一些事情，对我来说，不好不坏，不坏不好。
但，让我痛苦，并不喜欢这样。
很多时候我们表现出来痛苦，会被人说矫情，玻璃心，承受能力差，所以在所谓的成年后，很多人把“自己”深深藏起来，大部分时间以笑脸示人，但往往这笑脸感觉比打了玻尿酸还僵硬。
这大概，就是皮笑肉不笑的最初阶段。
9月跟8月断更天数都达到了10天以上，日更失败。
个中缘由不再啰嗦，已说过多次，8月是意外，但9月断更却是我自己主动促成。
想给自己留白，让自己从断更的焦虑中解脱出来，虽说不算严重焦虑，但也不想被扣上这帽子。
断更的日子里，消沉得无与伦比，刷剧，阅读，思考，写反省，就是不想更文。
本打算一周就结束，但没想到，一不留神给了自己十多天的留白，抓紧时间，看了几部喜欢的电影，看了几本喜欢的书籍。
特别开心。
人一旦转变模式，头脑会转得很快，这有点苦恼，为什么不在我希望保留的模式下快速转动，却在我打算留白的这段时间，飞速转动。
这摸不透的圆圆脑袋瓜。
当然，一直闲置，也不见得是好事，既然让我们人类拥有了脑袋，拥有了智慧，应该时刻启动，保持转动。
有没有想过，什么情况下，时间过得最快？当然是特别开心的时候，还有特别忙和特别闲的时候，尤其是假期，不一会就天黑了。
有段时间我不太明白，后来顿悟，原来假期里我不曾拥有过早晨。
黑白颠倒，生物钟大乱，假期中，自己不再是一台正常运转的人类机械。
所以，当人们恢复生物钟，跟自己，跟自然，跟万物契合时，寻找一个完美的点，就显得尤为重要，我们就会感受到美好的一天。
连每分每秒都是香甜的。
拉回现实，如今的确比以前一天时间要快，那是因为地球转动加快咯。
我们的焦虑来自哪里？
很多朋友说是自身欲望太多，无奈不能实现，但又念念不忘，过于执念，于是产生各种各样的烦恼，焦虑。
小北觉得，除此之外，还有时间。
时间的设定，本就是一切烦恼的开始，假设如果从来没有时间这个概念，人们一直活在当下，痛苦会不会减少很多。
但这想法又过于飘，早在我们成为现代人之前，时间就“莫名其妙”被定论，被概念，被规定，所以我们继续这样“痛苦”吧，至少在一段时间内，无法改变这个状况。
时间流逝，大海星辰，山林河流，青丝白发，终将虚无。
我们几十年，多者上百年的生命，在时间长河中只是弹指一挥间，光是平常的睡眠就会耗损我们很多时间。
所以，哪有更多的时间浪费？
整个9月，就算是在现在此刻，我也在思考这个问题。
浪费了很多时间，但这样的事情每天还在继续干着，一个死循环的坑洞。
在我们潜意识里，知道是错误的，但还是不受控制的去做，在整个过程中偶尔会想起，但并不会立马停止，总是会找很多理由和借口去说服当下的自己。
待一切完毕后，又会在懊悔中痛苦煎熬，然后一部分人还是会给自己找到能说服自己的理由和借口，那时他在自我麻痹，就算知道是错误的，但下意识还是会继续这样操作。
为什么呢？何必呢？何苦呢？
按理说，经过无数次的轮回进化，大家都应该是成熟个体，怎么还是会出现这样哪有的BUG。
这个让我想起了前段时间在周岭书里看到的内容，以下来自周岭《认知觉醒》：
约3.6亿年前，地球进入了爬行动物的时代，它们演化出了最初的“本能脑”（也称“爬行脑”），本能脑的结构很简单，只有一个原始的反射模块，可以让爬行动物对环境快速做出本能反应，比如遇到猎物就捕食，遇到心仪的异性就追求，遇到危险就战斗或者逃跑等。
它们的行为遵循“本能模式”，既没有情绪也没有理智，典型的例子如蛇、鳄鱼、蜥蜴等。
约2亿年前，哺乳动物出现，进化出了一些不同于爬行动物的“技能点”，比如体温保持恒定、出现情绪反应等。
哺乳动物的大脑里发展出了一个独特的情感区域（边缘系统），称之为“情绪脑”。
有了感知情绪并做出反应的能力，哺乳动物大大提升了其生存优势：比如恐惧情绪让它们远离危险，兴奋情绪让它们专注捕猎，喜悦情绪让它们增强同伴间的亲密度等。
约250万年前，人类从哺乳动物中脱颖而出，在大脑的前额区域进化出了“理智脑”的雏形，这个新皮层直到7~20万年前才真正成形。
“理智脑”是一个无与伦比的脑区，它让我们产生语言、发展科技、创造艺术、建立文明，从此在地球上占据了绝对的生存优势。
我们在做事情的时候，控制我们的其实是“本能脑”和“情绪脑”，因为大家更愿意做轻松简单的事情，并不想去做那些过于复杂的事情。
“理智脑”在漫长的人类进化过程中，只能算是个小婴儿。
一个小婴孩能有什么力量呢？
能控制到什么呢？
所以“理智脑”虽是人类独有，但实际力量非常之弱小，一不小心就被“本能脑”和“情绪脑”牵动和打败。
很多时候，我们在做决策的时候，都是出自于“本能脑”和“情绪脑”。
由于“本能脑”与“情绪脑”出现和进化是在原始社会，在时间上已经远远领先于“理智脑”，就算追赶也很困难，除非超光速进化，再期待进化结果，不然很长一段时间，我们都会“受控”在“本能脑”和“情绪脑”。
原始社会，那个时候人们食物匮乏，四周充满危险，还要时刻提防各类生擒猛兽，不得不依靠本能与情绪，别无他法。
食物的获取，对食物及时的享受，因为生存才是当时的首要任务。只有活下来，才能谈后续发展。
当然，对舒适也同样抱有强烈渴望。
在那样的环境下，人们对危险做出快速反应，都是源自本能反应，适者生存，遵循着大自然的丛林法则。
现代社会，生存环境转变，人们不再需要冒着生命危险去狩猎，工作替代了以前的狩猎，也不再担心随时会G掉，虽然“本能脑”与“情绪脑”依然存在，但我们也慢慢进化出了“理智脑”，约束我们的某一类的行为模式。
如果人们还是按照原始的一套行为准则办事，就会表现为：目光短浅、即时满足，情绪不受控制，易怒等等。
大家会给这类人分分钟打上各类不理智的标签，觉得他们过于感性和情绪化。
当我们在做出一个理智的决定时，会觉得特别累，特别疲惫，消耗了自身很多的能量。
一旦这个决定完成，我们就会立马松懈，出现各种瘫，懒散等放松的行为，这个可以理解为“本能脑”和“情绪脑”在跟“理智脑”斗争，表现这样的状态，说明已经战胜。
还有一个特别明显的状态，就是刷短视频，看各类八卦消息，跟小伙伴各种嗨聊等等。
很多人会停不下来，一个不注意，时间就过去了半小时，一小时……
为什么？
因为不用过于动脑，这些短视频的内容，这些放松的八卦消息等等，会让我们感到愉悦，会让我们从紧张，压力中得到相对的释放和缓解，我们爱这样的感觉，愿意沉浸其中。
偶尔飘来“理智脑”的提醒声音，有些人会自动“过滤”掉，只要“我”没听到，那就是没发生过。
所以别再过度的因为某件不算“出格”的事情，而过度责怪自己，例如你在减肥，但是却在晚餐的时候吃了大餐，吃完擦完后对自己一阵“兴师问罪”，自责的情绪贯彻全身，其实大可不必啦。
因为并不是每个人的自制力都很强大，如果要在接下来一段时间的极度痛苦中渡过，我宁愿选择短暂快乐，就算过渡也好。
我们人类，不是机械人，都是有血有肉的血肉之躯，偶尔摸鱼，偶尔松懈，太正常了。
不要因为自己的偶尔一次就陷入各种自责，这是病，得治。
但，同时，我们拥有“理智脑”，这也是大自然给我们的赋能，不要白白浪费。
“自由”没有绝对。
放飞自我，请在熟悉的天空下进行，不然，老鹰分分钟叼走你。如果不小心撞到了行驶中的人造大鸟，那就真的是完犊子了。
感谢看到这里的朋友，是不是觉得我的9月天马行空，其实我本人觉得还好啦。
身未动，心远走，思绪任我行。
有时候需要一杯苦苦的黑茶压压惊，拉拉魂，忘了说了，最近开始喝黑茶，没错了，就是你想的那样，刮个油啦。
总结一句就是：
宁可信其能刮油，也不信我能坚持去跑步，除非回到2015年未去爬牛背山之前。
写到最后：
差不多结束了，9月小结，看似小结除了题目外，好像也不能称其为小结，差不多得了，希望10月继续宠我。
反正每个月都要念叨念叨，相信念念不必有回响。
Good Night
2021.9.30
小北.重庆