我们是今天才认识到职场冷暴力吗?

你什么时候知道职场PUA？
你遭遇过职场PUA吗？
你对职场PUA作何感想？

7月22号，成都天府软件园一程序员坠楼，不幸身亡。一瞬间点燃了职场PUA这把火，网友们有了说不完的话，将其顶上了热搜。

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讨论这件事的人越来越多，有人挖出了跳楼者背后的这家不良公司及其过往经历，劝诫后来者谨慎小心；有人被戳中了职场遭遇的点，大倒苦水；还有人开始攻击成都这座城市，认为其挂着悠闲舒适宜居的招牌却名不副实……

站站是第一次听到这个词，特地查了查才来写这篇文章。

一、什么是职场PUA？

PUA 是 Pick-up Artist 的缩写，直译“搭讪专家”，教给大家一些撩妹手段，后来滥用指男女恋爱中的一种精神控制手段，在潜移默化中使另一半失去自我判断能力，成为自己的奴仆。

只是，精神控制手段只能用在恋爱中吗？不，它早已被用在职场，无良上级利用各种精神控制手段打压下级，形成职场PUA。

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二、职场PUA的分类

职场PUA有很多手段，但大致分为一下三类：

1、画大饼

“小王，你好好干，这升职加薪都少不了你的。” 我们这些小年轻听了这些话之后仿佛打了鸡血般，拼命干活。

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2、精神打压

“小王啊，你看你这么简单的活都干不清楚，怎么回事啊？你觉得你对得起每个月的工资吗？你看要不是我要你，你还能找到工作吗？” 有一批领导经常通过这种方式来打压刺激员工，让员工产生自我怀疑，更加拼命加班工作。

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3、价值观洗脑

“小王啊，你要把公司当成自己的家，你为公司付出的多了，领导自然能看见，你还能得不到自己想要的吗？”

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职场生涯中，是否有人曾对你这么说过？你是否因为这些话而付出了什么？你觉得自己被伤害了吗？

事物的好坏往往一线之隔，略微不慎，就与期望背道而驰；而这条线往往飘忽不定，在不同的人，不同的行业，不同的地区之间都存在差异，我们很难精准把控，不知在什么情况下就伤害了谁，就被谁伤害了。

画大饼在一些时候是鼓励，是目标。只是是否可兑现？

精神打压可以是激将法，是鞭策。只是后续关怀跟上了吗？

价值观洗脑也是集体精神。只是在其他方面也是自己人的吗？

三、如何看待职场PUA？

只要存在不对等关系，就有可能出现被打压，被暴力，被伤害。那么我们如何保护自己呢？

1、增强自身竞争力

进入职场是另一段更为艰辛的学习旅程，我们要时刻保持向上的劲头，不断学习行业前沿知识，持续性输入输出，使自己成为具备核心竞争力的人。这样在面临职场PUA的时候，我们可以果断离开，说走就走。同时随着自身能力的增强，我们可以去往更优质的职场。

2、增强外界交流

业余生活要多和外界接触，尽量少的独自呆在家里。多和业内同行接触，聊天的同时，你就知道如何排解眼前的问题，同时你也对自己的能力有一个定位，更加了解自己。在职场中不会因为领导的偏激性话语而产生自我怀疑。

3、常备法律知识

了解法律知识能够帮助我们在根本上维护自身的合法权益不受侵犯，能让我们更有底气去面对职场。

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新闻会慢慢成为旧闻被遗忘，职场PUA这个词的热度也会缓缓散去，我们还在职场拼搏。

我们不是今天才认识职场暴力，却要从今天开始关注自己，保护自己。

让职场真正成为契约精神下的场地，让我们之间的关系从尊重开始。

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