夜跑感悟

跑步的路上，突然闻到一股桂花香，突然发现秋天已经悄悄的来了，细算一下，跑步也已经坚持几个月了。

疫情以来，深深的明白健康的重要性。蜗居几个月，身心都是懒散的状态。

六月份开始上班到现在，每天晚上7:30左右去广场上跑步，说是跑步，也许快步走才更确切吧。最开始跟着健步走团队走，适应了这个运动强度之后又尝试自己慢跑。

其实直到现在依然不能一次跑很远的距离，结合着快走，跑跑停停。几个月的坚持，虽然体重没有下降多少，但是最大的收获就是情绪变的平和。情绪对了，别的都对了。那种大汗淋漓的的感觉是真正的放松。跑到最后，几乎都是恋恋不舍的离开跑道。

我其实不是个自律的人，但是几个月的跑步，却给了我自律的意识。不管是工作、生活，还是学习都受益挺多。2020年下半年最后的几个月，给自己定了几个小小的目标，希望在年终总结的时候都能实现。

感谢平凡的生活，也谢谢不断成长的自己。