情商课087【成员博弈】 哪有什么父母，不过是孩子养孩子 ——成熟

【成员博弈】哪有什么父母，不过是孩子养孩子 ——成熟

关键点：一、拥有一个成熟的人生

1.成熟的人，敢于表达自己的需求，捍卫自己的利益

不正确的表达需求会造成情绪扭曲，带来困扰

2.成熟的人，有健康的心理防御机制

健康：对内化解

不健康：对外攻击

二、父母不成熟的时候，我们怎么办？

1.改变看待他们的目光，不要把他们当神

2.换位思考，感受父母的防御机制

我能够看出来结果会令你很意外，但是我想这也不是你所期望的。

3.回顾之前的课程，了解情绪表达的三块绊脚石

金句：我们不要依据任何的刻板印象，要求任何人是成熟的，拒绝对别人的应该思维

自我总结：

一、拥有一个成熟的人生

有的小孩从小到大当爸爸妈妈是神，不允许有错误，可是并不是这样，父母也有像小孩的时候。

例子

神也会犯错，从希腊众神当中最大的天神宙斯开始，他就是一个到处留情，到处搞外遇的人。而宙斯的太太——天后西拉也是一个不成熟的人。为了要惩罚自己的丈夫的不忠，她动不动就找这些情妇，乃至于这些私生子的麻烦，造成了人间很多战争的悲剧。

1.成熟的人，他们的特色就是敢于表达自己的需求，也敢于捍卫自己的利益。

例子：谈恋爱

我们常常就是因为对方不会表达自己的需求，反而会莫名其妙地闹别扭，逼着你去猜TA心里面在想什么，如果猜不中，TA还会更生气。

联系之前的课程，那我们可不可以让自己变得好懂一点呢？

不正确表达需求会怎样呢——扭曲情绪

例子：利用疾病

就是有些人必须要靠着说自己生病了，来得到对方的关注。父母年纪大了会有这种现象

这有可能是因为父母亲发现，不说自己生病的话，小孩并不爱跟自己说话。

可是，他们没有追究的是，为什么小孩不爱跟自己说话，反而是采用了转了一个弯的方式来闹别扭。

结果这样做，只是徒增双方的困扰而已。

2.成熟的人，有着健康的心理防御机制：怎么防御自己

健康的防御：对内化解

开个玩笑幽默地化解，或者是自我嘲笑

不健康的防御：对外攻击

去抹黑别人，去指责那个指责TA的人，去责怪整个大环境，或者是强词夺理地说“自己根本就没有犯错”

有些父母觉得，自己既然身为父母，就要有全部的权威，绝对不可以承认自己犯了错。

二、面对父母不成熟的时候，我们怎么面对？

1.改变看待他们的眼光，不要把他们当神。

他们很可能也会松一口气，得到比较多呼吸的空间。

2.换位思考，感受父母的防御机制

比如我吃了妈妈做的菜，妈妈忘记放盐了，我说好难吃啊，妈妈这时候不高兴了，甩狠话。

我们得体会，妈妈的心理防御机制其实是偏向于“她已经牺牲奉献做了这么多，就算菜里面忘记放盐，你还是应该把她视为伟大的母亲，怎么可以有任何的质疑呢？”

换位思考话术：

我能够看出来结果会令你很意外，但是我想这也不是你所期望的。

来自《用事实说话》

3.回顾之前的课程，了解情绪表达的三块绊脚石

压抑情绪

否定情绪

扭曲情绪

例子：你回家晚了，父母明明很担心，却表达出愤怒。

如果你改变了看待家长的眼光，知道家长也可能是不成熟的，情绪可能是失控的，这时候你看到妈妈为了等你回家，等到了半夜一点半都还没有睡觉，你应该是心疼妈妈，要向妈妈表达，你感受到她对你的担忧，对你的爱。

我们不要依据任何的刻板印象，要求任何人是成熟的。

如果作为小孩的我们希望父母亲永远都成熟，那就意味着，当他们回到家里的时候还是无法放松，继续扮演在外面的角色。