先介绍下作者弗洛姆。
艾里希·弗洛姆，1900.3.23——1980.3.18，德裔美籍人本主义哲♂学家和精神分析心理学家、法兰克福学派重要成员。毕生致力修改弗洛伊德的精神分析学说，以切合西方人在两次世界大战后的精神处境。精神分析学说对世界有影星力。代表作有《逃避自由》、《爱的艺术》、自我的追寻》、《健全的社会》。（走个形式）
本书总结来说有四个大观点
一、爱是一种能力
现在的人可能更多会觉得爱是一个对象的问题，“我没有对象是因为缘分没到，我还没有遇到那个注定的他（她）。”每当分手后，只是会觉得对象和自己不合适，没有去思考过自己爱的能力的问题。
举个栗子，一个运动员，赛场失利之后没有去提升自己的能力，而是去不断的换比赛参加，坚信一定有一个比赛可以拿到奖。很难以理解是不是？但是有很大一部分人对待爱情就是这么做的。
其次，商品社会大环境和现代社会认知方式导致人们认为，只要提升自身的商品价值，就能提高爱情市场的议价能力，但是这不算是爱的能力，充其量只是提高自己的社会地位和阶级以便找到更高素养的对象。
总结下蛤：
1.爱是自身的能力，从爱的开始（甜蜜期）到保有都算是能力，出现感情问题，不要总是归结是对象不合适，那些天天埋怨对象这个不好那个不好的先反省反省自己蛤。
2.这个能力和商品属性无关，爱的能力不是指，社会地位越高，赚的钱越多，爱的能力越强。
二、爱是人类对严酷生存环境的一种回应
弗洛姆的这个观点还是hin有意思的
简单来说，人生而孤独。而那么那么那么几千年来，逃避孤独的方式总结来说也就那么几种
1.纵欲。无论是sex之后的贤者时间，还是毒品酗酒游戏之后的悔恨，高潮过后总是悔恨，摆脱孤独的效果太短暂，需要一次又一次重复。
2.融入集体（传说中的社交）。这个方法从理论上来说，最起码能让个人在集体中找到存在感（可能是以集体荣誉感的形式存在），但是，现在的社会中，大家都hin有自己的个性，所以，在一般的社交关系中，别人不会太想深入了解你的个性是什么，大多抱着“你怎么想关我啥事”的态度。所以，个性得不到尊重反而加深了孤独感。
3.创作。画画、弹琴、唱歌、科研、写作等等都可以逃避孤独。不过，创作对象一般都不是人，有的甚至很冰冷（比如掉头发的计算机 对我就是有吐槽计算机的意思），时间久了会被贴上“情商低（码农）”的标签。比如说你觉得“读书读傻了”的那些人。
三、成熟的爱不是共生有机体
书中的一句话是“如果我确实爱一个人，那么我也爱其他的人，我就会爱世界，爱生活。”（不是鼓励你们去出轨）
爱不是奴役不是控制，不是时时刻刻都要知道行踪（那叫施虐和受虐）。在爱的过程里不能失去自我的独立性和完整性。爱不是你和对象联合起来抵抗整个世界好吗，要让你爱的人以自己的方式去发展。
四、真正的爱已经消亡了，只剩物物交换了。
如果你没有对象，是不是对理想型抱有许多要求？从身高、颜值、体重到月收入。如果有对象，是不是对他（她）有各种不满？从身高、体重、性格到月收入（情人眼里出西施）。
因为，以市场来调节经济活动的社会，太强调价值属性啦！。人也慢慢变成了商品，价值属性如下：天赋、才能、健康等。
夫妻大多只是合作伙伴关系，这时候的爱情，都是骗自己的。