如果不觉得饥饿，山珍海味也会是味同嚼蜡，如果没有辛勤付出，得到的结果将毫无意义。同样的，没有经历过伤痛便不懂得欢乐，没有经历过磨难，信念就不会坚固，被剥夺了个人风险，合乎道德的生活自然也就没有了意义。
生活中永远都充满着给你带来进步机会的挑战，无论是好的还是不好的，要努力从中获益。
纳西姆-尼古拉斯-塔勒布的《反脆弱性》——从不确定性中获益。将改变我们看待世界的角度和方法。
在我们的生活中不可预测的事太多，天灾人祸、生老病死，时刻都在发生，而我们总是无能为力。
世界充满了随机事件，而且往往不以人的意志为转移。与此同时，人类行为也是无法预测的，诸如“9·11事件”等黑天鹅事件的发生，会给世界带了严重的打击。
由此带来的不可预测性，使得世界的脆弱性越来越强。
什么是脆弱性越来越强？比如一个玻璃杯扔到地上就会摔碎了，一个纸团扔到地上还是那样，玻璃杯比纸团脆弱，在脆弱中受伤——摔碎了，而纸团扔到地上没变。那么，脆弱的反面是什么？是坚强、坚韧吗？
脆弱的反面并不是坚强或坚韧。坚强或坚韧只是保证一个事物在不确定性中不受伤，保持不变，却没有办法更进一步，让自己变得更好。而脆弱的反面应该完成这个步骤，不仅在风险中保全自我，而且变得更好、更有力量。
做一个类比的话，坚强或坚韧就像一个被扔到地上的纸团，不会摔坏，但是也只是维持了原貌，这还不够。
和纸团相反，乒乓球扔到地上非但不会摔坏，反而可以弹得更高。乒乓球拥有的就是脆弱反面的能力，也就是反脆弱。
反脆弱是塔勒布定义的一个全新概念，和脆弱刚好相反，指向了另一个方向，指出事物在风险和不确定性面前并不是束手无策的，完全可以扭亏为盈。
这也就是“反脆弱”能力的精髓：在不确定性中获益。
但是现实生活错综复杂，常导致我们没有意识到类似“黑天鹅”事件对生活的影响，反而低估了它的不确定性。脆弱性是相当容易衡量的，但风险却很难衡量，尤其是与罕见事件相关的风险。脆弱性使我们更倾向于墨守成规，尽量减少变化——因为变化往往弊大于利。这也就是为什么脆弱的事物需要明确的预测方法，反过来说，预测体系带来的只能是脆弱性。反脆弱恰恰要我们去做出改变，将错误当做一种信息源，那么。试错过程中出现的随机要素其实并没有那么随机，其实每次试错都会让我们了解到什么是行不通的，渐渐地，就会接近有效的解决方案，这将使得每一次的努力都变得更有价值，从而更具有反脆弱性。
我们还要考虑到随机性，它很重要。
有一个思想实验特别有意思，叫做布里丹之驴，这是一个思想实验。就是你可以想象这件事情，什么叫布里丹之驴呢？就是你这放了一头驴，这个驴又渴又饿，它现在又想吃又想喝。在它左边右边，等距离的位置，一边放着水，一边放着粮食。然后这个驴可以去喝水，也可以去吃粮食，但这个驴会死，为什么呢？因为它又想去喝水，又想吃粮食，两边的距离一模一样，所以它一会看着水，一会看着粮食，它就是没法做出决策，后来在中间饿死渴死。
大家会笑说这驴不是有病吗？这是一个思想实验，你想想看，困住这个驴的东西是什么？困住这个驴的东西就是确定性，就是当它困在那两边都一样的时候，这时候需要助推的是什么呢？
有一个人过来随机地推它一把，就是无论朝左朝右，反正你就去那边，只要他能够打破了这个均衡，它就可以很轻松地跑去。要么先吃再喝，要么先喝再吃，它都能够活下来。但是没有这个随机性存在的话，它一定要追求一个均衡的话，它就会在中间饿死。
这个思想实验就叫做布里丹之驴，它告诉我们随机性很重要，追求稳定是这个社会的炸弹。就当这个社会上，很多人都在玩命地追求稳定性的时候，这个社会会变得更加有问题，而反脆弱性变得很重要。
还有一个著名的思想实验：有一只愚蠢的火鸡，每天享受着农场主提供的食物，安稳度日，并且以为这种好日子没有尽头。直到有一天，农场主像往常一样走来，却出乎意料地抓走了火鸡，要把它杀掉。因为感恩节到了。
其实很多人的人生就在扮演这样的“火鸡”，只知道追求“平稳”，却看不到隐藏在背后的危险，到最后只能追悔莫及。
是否具有反脆弱性将决定我们的生活方式。
塔勒布总结了两种不同的生活方式，一种是“观光化”生活，这种生活预设未来是可预期的，按部就班一步一步地完成既定步骤，期望得到理想的结果。
与之相反，另一种生活方式是随机漫步型的，对未来没有太多预设，欢迎生活里的随机事件，善于挖掘随机事件的背后价值、抓住机遇。
塔勒布认为，我们要尽力避免陷入观光化的生活模式，学会漫步型的生活，否则就会让自己变成寓言故事里的愚蠢的火鸡。
塔勒布说，人要学会像猫一样，而不能像洗衣机。猫是生命体，洗衣机是机械体，二者的区别很大。
生命体的一大特征就是具有很强的反脆弱性，俗语说“猫有九条命”，生命体可以根据环境的变化及时调整自身，避免伤害，同时在这个过程里锻炼和强化自己。
与之相对的机械体，也就是没有生命力的物体，如洗衣机、钟表，具有鲜明的逻辑，有明确的因果关系，但是没有自我修复的能力，也不能自我革新、自我进步，在压力下往往会衰竭，或者折损，它们不具有反脆弱性，在不确定面前不堪一击。
另外反脆弱是有层级的，在一个系统中，考虑系统和个体的关系，反脆弱的表现就不相同。很多时候，个体的牺牲反而会带来系统反脆弱能力的增强。
例如泰坦尼克号事件，一艘邮轮的失事带来的是整个造船业的反思，避免了更多类似事故的发生，挽救了无数生命。大自然的进化过程也是如此，不同层级的进退都对系统产生着或深或浅的影响，左右着全局。由于存在多个层级和层次，反脆弱性就变得更复杂，也更有趣了。因此，一个系统内部的某些部分可能必须是脆弱的，这样才能使整整个系统具有反脆弱性。
怎样做才能让我们拥有应对不确定的本领，不做愚蠢的驴子，也不做昏昏度日的火鸡，可以把不确定转化为我们的优势，制造出“反火鸡事件”，麻雀变凤凰，扭亏为盈。就是要掌握反脆弱的方法、提高反脆弱的能力。
第一过度补偿（过度反应）
应对不确定和危机，可以用过度补偿的方式避开风险、增强自己的能力。注射疫苗就是典型的例子，它的原理是让身体先少量感染病毒，以此增强免疫力，抵御严重的疾病威胁。
还有一种模式是过度反应，人们对“禁书”的追捧就是典型的例子。现在许多传世名著在刚出现的时代都是禁书，但是正因为它是禁书，反而引起了更多人的兴趣。
第二合理干预
系统的干预是有必要的，也是增强反脆弱能力的必经之路，但是关键在于干预的方法和力度。干预要适度，而往往人们会进行过度的干预。
比如在家庭、个人层面，不少家长对孩子的学习、生活就干涉太多，阻碍了孩子反脆弱能力的培养。
塔勒布提倡的干预方法是：“限速，但不要替他开车。”也就是说，要保持干预的存在，但是不要盲目上场、亲自上手。
第三杠铃策略
它是提升反脆弱的能力，一个非常有效的方法，要学会做多手准备，合理分配自己的时间、精力、资源，在杠铃的两头都有储备，避免满盘皆输的局面。
第四对称性
世界是非线性的（反应无法直接估计的、不呈直线分布的效应），真正按照线性模式发展的情况少之又少。因此才会有那么多的不确定性、那么多的随机事件。
非线性带来的就是大量的不对称性。很多事物的发展都具有不对称性，损失和收益不是完全对应的。
对于脆弱的事物来说，冲击带来的伤害会随着冲击强度的增加而以更快的速度增长。而对于反脆弱性物体来说。在一定限度内，冲击越强，带来的益处越大。
塔勒布说，“反脆弱”的存在，说明世界不希望我们了解它，但它的魅力就来自于我们无法真正了解它。在这样的世界当中，我们应该做些什么？
我们不应该只是从不确定性中存活下来，或仅仅是战胜不确定性，而应该追求生命的意义，拥抱波动性，拥有最后的决定权，真正具有反脆弱，从不确定中获益，从而掌握新时代的生存之道。