失落、压抑：治疗被拒绝

每天最重要的事

多给自己一份微笑

童年时，我们会因为被好友拒绝一起回家、没有被好友邀请参加派对、被拒绝加入某个小圈子、玩丢手绢游戏，没有人丢到自己身后、三个人玩传球游戏，第一个传给第二个，第二个传给你，但重新轮回时，第二个人没有传给你，传给了第一个人，不知不觉，被排挤出了游戏队伍、遭到同学的嘲笑或者欺负，等等。

那时的我们期盼着能够长大，想着长大了，就不会遇到那些不愉快的事情，想象着成为一个大人之后的美好景象。

当我们最终摆脱了童年时的负面经历，却发现，作为成年人的我们面临的拒绝更加的多了，被拒绝没有丝毫的减少，它再不断的增加。

当我们满心欢喜的拿着自己的简历，期待着能够不被拒绝，可还是被拒绝了，一次、两次、三次…….

当我们鼓足勇气准备好鲜花，向自己喜欢的人表白，期许着能听到那句“好呀”，可剩下的只有原地落寞的自己。

当自己微笑着和同学打招呼时，四周空气凝固，伸出去的一只手也被凝固在半空，片刻之后，尴尬的缩回那只僵硬的手。

我们在这世界中，慢慢的适应着诸多的拒绝，或许有的人觉得没什么，那或许是你所遭受的拒绝还在你的承受范围中。

当被拒绝慢慢的积累，一次次的拒绝会消磨掉我们的自信心、自尊心，我们会愤怒，会失落会哭泣。

无论的温柔的拒绝还是粗暴的拒绝，所有的拒绝都会像一把刀子刺在我们身上，但很少会被直接刺中胸部，所以那阵刺痛并不至于让我们倒下。

1999年的科伦拜恩高中悲剧，两个学生开枪打死12名同学和一名老师，肇事者遭过同学的严重拒绝和排斥，欺辱和嘲笑。这些严重的案例都会被报道出来，幸运的是，我们从不会出现在新闻里。

而拒绝也确实给我们心理造成了创伤，在伤口溃烂之前我们需要把它治愈好。

01

在遭到拒绝时，尴尬之际先考虑自身问题，是自己出问题还是别人的问题，自己的问题就改正好，让自己更好，是别人的问题就不要在意，何苦为难自己，那本不是自己的原因。

02

对事情本身进行解析，就像一个警察是不会接受小偷的辩解一样，拒绝你的那个人，跟你或许本身就处于对立面，所以我们不用郁闷为什么会被拒绝，小偷也不会郁闷警察为什么要抓自己。

03

换个角度想问题，比如跟同学打招呼，没人回应你，或许是她在想其他的事，擦肩而过了也不自知呢？并不是因为自己不够好，对方对你也没有任何意见。

04

恢复自我价值，当我们遭到别人拒绝时，我们可以面对着试衣镜，从头到脚大量自己一番，然后看着镜子里的自己大声的说：“不，这不怨你，你看起来超级棒”。

05
寻找更好的归属关系，遭到拒绝的时候，不不妨多考虑一下自己所处的社交圈子，所追的人，工作是否真的适合我们的个性、兴趣、生活方式。所谓的道不同不相为谋，不要强行逼迫自己进入一个和自己不相符的生活状态。

总之，始终要相信自己，很多事并不是自己的原因，找到适合自己的排压方式，让阳光填满自己的生活。

最美的时光遇见你

我会一直在这里

治愈你如同治愈我一样

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