贝普宁酷夏食谱第二弹：谁说美食和美不可兼得~

　　对于吃货小仙女来说，唯有美食不可辜负啊!上次的文章一发布，收到各路留言，小编总结了一下大家的需求：

　　吃吃吃!放开吃!!

　　不长胖!不出油!不爆痘!!

　　小编不得不拿出看家的私房秘笈，让你们吃的放心，吃出健康美丽好身体~

　　百香果桂花蜜饮

　　甜甜蜜蜜的变白

　　气泡水既有清凉爽口的口感，又能中和胃酸，加上美白养颜防衰老的柠檬，秒杀快乐肥宅雪碧十条街!

　　准备材料：百香果、柠檬、桂花蜜和苏打水。

　　做法：

　　1、百香果对半切，用勺子刮出果肉放入杯子。

　　2、挤出1/4的柠檬汁入杯，用完柠檬也放入杯子里。

　　3、加入一勺桂花蜜

　　4、倒入屈臣氏苏打水后搅拌至桂花蜜溶解。

　　温馨TIPS：

　　夏季紫外线十分强烈，补充维生素C有助于美白防晒和防止小雀斑和细纹的产生。

　　百香果又名西番莲，含有人体必需的17种氨基酸、维生素，消除烦躁的情绪，柠檬是抗衰老的美白神器，和百香果的碰撞简直完美无缺。

　　防暑降温是生活里的主旋律，贝普宁透明质酸原液让夏天的阳光更纯粹。

　　1000倍超强吸水力，喝不够的水让肌肤来凑。多重保湿因子的全面渗透，不当水桶也能水润一整天。

　　椰子炖鸡

　　滋补，由内而外

　　椰肉有文记载：“食之不饥，令人颜面悦泽。”椰子水是许多爱美女性的健康首选，不过当做食材料理并不常见。实际上，椰肉香嫩甘甜，入汤滋补养颜，工作组一致评定这道椰子炖鸡成为贝普宁酷夏养颜食谱的花魁。

　　女孩子要学会好好爱自己，虽说女为悦己者容，但是身体终归是自己的。

　　用最优质的护肤品，守住岁月的时光机;

　　补最惬意的美人觉，贝普宁欢颜面霜让你每天多睡一小时;

　　吃最美味的健康品，花魁椰子炖鸡收藏起来!~

　　准备食材：乌鸡、椰子、生姜、葱、枸杞

　　做法：

　　1、准备好食材，清洗切块。

　　2、300ML清水加入姜片和葱，加入鸡块。

　　3、倒入料酒，煮沸后捞出鸡肉。

　　4、放入炖锅，重新加入鸡肉和椰肉、枸杞，炖煮2小时后加葱花和盐调味即可。

　　这道汤口感清甜，乌鸡肉香嫩细腻，酷暑没胃口也能毫无负担的喝下3大碗哦!!!满满的能量和美丽密码，乌鸡中脂肪含量很少，怕胖也能放心吃肉喝汤哦~